Господа, не проходите мимо! Хочу рассказать о том, как отказавшись только от сахара можно похудеть на 4 кг, это не вымысел, а реальность, которую можно и нужно принимать.
Для тех, кто не может жить без сахара - советую посмотреть документальный фильм «Сахар». Желание его употреблять исчезает уже при просмотре. У меня желание пропало на целый день.
Без сахара раньше я не представляла своей жизни.
Занималась спортом, соблюдала ПП, но результат был очень медленный и еле заметный. Потому что казалось, что без конфетки мир рухнет.
Здесь очень важны две вещи: твоя сила воли и поддержка окружающих. Полностью прожить без сахара НЕВОЗМОЖНО, так как он присутствует сейчас везде. А вот перестать есть конфетки и пить чай/кофе без сахара - это уже успех!
Итак, абсолютно спонтанно мой муж предложил перестать покупать сладости и сахар домой. Решили проверить на сколько нас хватит.
И вот, уже второй месяц мы не употребляем ничего сладкого, либо находим альтернативу без сахара, и результат не заставил себя ждать. Повторюсь, в таком деле очень важна поддержка.
Что мне это дало?
- -4 кг
- качество тела стало намного лучше
- -1 зависимость
- внешний вид, которым я довольна
- Ну и конечно экономия на сладком 😅 ( никогда не подумала бы, что на сладости уходило столько денег)
- Нет переедания и заедания проблем
Не бойтесь решиться на важный шаг, не начинайте «с понедельника», нужно брать себя в руки прямо здесь и сейчас! Всем спасибо за внимание, и обязательно к просмотру документальный фильм «Сахар» 🙂
