Многие знакомы с хрустящими хлебцами Dr.Körner, но многие не знают, что из них можно готовить полезные десерты, которые не вредят фигуре и способствуют набору мышечной массы. Такой десерт можно смело отнести к правильному питанию, а само приготовление займёт у вас 1 минуту.
Итак... После силовой тренировки возникает углеводное окно и для быстрого восстановления мышц я готовлю вкусные десерты на основе хлебцов Dr.Körner.
Ингредиенты
- Хлебцы Dr.Körner
- Арахисовая паста
- 1 банан
Приготовление
Взять один хлебец, намазать арахисовой пастой и положить сверху кружочки банана. Всё!!! Десерт готов!
К такому десерту у меня всегда идёт протеиновый коктейль. Получается сбалансированный и питательный белково-углеводный ужин
Использовал хлебцы Dr.Körner "Черничный злаковый коктейл" с высоким содержанием пищевых волокон и без сахара. Содержащие в составе пшеницу, крупу рисовую, фруктозу, крупу гречнивую, ароматизатор черничный, сок черники, соль йодированную, сукралозу.
Обязательно попробуйте и включите в свой рацион!
Ставте лайки, пишите каменты, подписывайтесь и вы узнаете много новых фитнес и ПП рецептов