Скоро наступит ВЕСНА!Во время долгой зимы мы все набрали лишние килограммы. Так давайте,друзья избавимся от 2-3 килограммов,посидев на диете 1 недельку.Диета эта не только действенная, но и очень веселая.А называется она "Все по 5".
Что нам необходимо:
5 вареных яиц
5 плавленных сырков
5 больших помидоров
5 больших яблок
5 огурцов или болгарских перцев
1 кг.нежирного творога и зелень и
1 бутылка хорошего красного вина сухое,полусухое,но не сладкое и не крепленое- 0,7 л.
Все закупили,теперь как употреблять?
10.00-кофе без сахара +плавленный сырок
12.00-помидор+яйцо+зелень
14.00-яблоко
16.00-200 граммов творога+огурец+зелень
20.00-бокал красного вина
Этот режим питания необходимо соблюдать в течении 5 дней.Поверьте это не сложно,но зато вы с радостью и улыбкой попрощаетесь со своими килограммами!И еще за 15-30 минут до еды выпивайте 1 стакан воды.
А чтобы талия уменьшилась на несколько сантиметров-делайте теплые обертывания.в В 1 литр теплой воды влить 3 столовые ложки свежего молока и добавить по 10 капель масел-розмарина,герани и лаванды. Намочить льняное полотенце,обернуть живот и бедра ,на него пищевую пленку и обвяжитесь махровым полотенцем.Через 1-1,5 смыть теплой водой
ПОЗИТИВНОГО НАСТРОЕНИЯ ВАМ,ДРУЗЬЯ!ПИШИТЕ КОММЕНТАРИИ!