Ах, как это мне знакомо... Я бы даже сказала, что до боли знакомо)
Буквально второй-третий сеанс и большинство моих клиентов задают вопрос словно под копирку: «Анасия, может Вы знаете хорошее успокоительное-снотворное, чтобы просто лечь и сразу же
уснуть?»
Итак, дорогие друзья: все современные снотворные не улучшают качество сна и не слишком увеличивают его продолжительность.
К примеру, последние исследования показывают, что испытуемые принимавшие снотворное, засыпают лишь на двенадцать минут быстрее тех, кто его вовсе не пил. Да и в целом люди под снотворным спали всего на одиннадцать минут дольше.
И вроде бы с этим все ясно но, к сожалению, очень многие до сих продолжают принимать снотворное поддаваясь эффекту плацебо.
И уже здесь будет важным отметить, что прием таких препаратов действительно подавляет кратковременную память.
Т.е. если вы принимаете снотворное перед сном, но во сне начинаете активно ворочаться, то на утро вы вряд ли об этом вообще вспомните))