Annie Ramage, которая сегодня вдохновляет и мотивирует на занятие споротом более 200 000 своих подписчиков, связала свою жизнь со спортом после ... посещения врача. До 12 лет она была обычным активным ребенком, но все изменилось когда ей поставили диагноз анемия!
После того как был озвучен диагноз жизнь Annie разделилась на до и после. Болезнь прогрессировала, девушка постоянно чувствовала себя уставшей, как физически так и морально, развивалась депрессия. Конечно же в таком состоянии пришлось отказаться от каких либо занятий спортом, на это просто не было сил. В течении нескольких лет Annie провела в борьбе с болезнью, ни на минуту не отчаиваясь, и веря, что рано или поздно ее можно будет победить, как бы тяжело не было сейчас.
В итоге Annie решила через силу вернуться к тренировкам с отягощениями. Она надеялась, что регулярные тренировки и сбалансированная диета помогут ей справиться с болезнью. Первые два месяца тренировки давались крайне тяжело, девушка чувствовала себя разбитой, она буквально заставляла себе идти в зал и продолжать работу!
Оказалось, что Annie не ошиблась в своих предположениях. Постепенно тренировки начали приносить нужный эффект, она чувствовала себя сильнее, а спортивная диета помогала ей сбалансировать уровень железа в крови. Девушка посвятила упорным тренировкам многие месяца и в конце конов достигла переломного момента, когда стала чувствовать себя так же, как и до постановки диагноза.
Вот что говорит сама Annie:
Жить с анемией было тяжело, но ежедневно заставляя себя идти в спортзал, мотивируя себя, я смогла победить болезнь. И мне больше не нужно принимать лекарства.
Испытания, через которые прошла Annie вдохновили ее создать профиль в соц сети, где бы она могла делиться информацией и мотивировать тех, кто оказался в подобной ситуации.
Что касается тренировочного процесса, то во время борьбы с болезнью, Annie могла ходить в спортзал максимум 2 раза в неделю, а сегодня ее обычный тренировочный план подразумевает 5 посещений еженедельно. Ее любимая группа мышц, это ягодицы - им она уделяет каждое втрое занятие. Так же Annie любит утренние пробежки на голодный желудок.
Annie говорит, что любая проблема в вашей жизни может либо сломать вас, либо сделать сильнее. То как вы подходите к решению проблемы в конечном счете влияет на результат, который вы получите. Важно помнить, что успех не окончателен, неудача не фатальна, главное иметь мужество идти вперед! Фрагмент тренировки Annie можно посмотреть ниже:
Инстаграм Annie Ramage: https://www.instagram.com/annieramage/
Также вас могут заинтересовать истории:
Несмотря на веганство я добилась аппетитных форм при помощи тренировок...
Жизнь изменилась, после того как телевизионщики случайно наткнулись на мое фото...
Вместо того, что бы жалеть себя, я усердно работаю над тем, что бы стать лучше...
