Нет более красивой части тела у мужчины, чем его широкие плечи, так говорят некоторые женщины. Хотя кто-то из них находит красоту не только в районе плеч, ну это, как говорится, на вкус и цвет свой дегустатор.
В любом случае широкие плечи смотрятся более привлекательно и с этим не поспоришь. А что делает плечи широкими? Правильно, дельтовидные мышцы или просто дельты.
Особенности строения скелета никто не отменял и есть индивиды от рождения "семь на восемь, восемь нА семь", но мы же говорим про усреднённые показатели, а в среднем теле средняя пропорция длины тела к его ширине в районе плеч. Обычно это в пределах 100/22, так утверждают анатомы, хотя честнее называть их патологоанатомами.
Поэтому тренируя дельты, мы меняем эту пропорцию в лучшую для плеч сторону и начинаем выглядеть более мужественно, не говоря о том, что и сильнее, так как три пучка дельтовидных мышц участвуют во всех движениях плеча и отведении его в стороны.
Упражнений для дельт множество, как на тренажёрах, (я показываю это в галерее), так и с гантелями – разводка рук в стороны, вперёд и назад в наклоне (совсем уж банально, поэтому не показываю).
Словом, не будете лениться, будет вам свидание с девицей.
Слушайте, который раз пытаюсь стихотворить, точно поэтом стану.
Подписывайтесь на канал, скоро он наверное будет выходить в стихах. Или сразу в песенном жанре. (Шучу, я петь не умею. Поэтому только в стихах).