В последнее время почему-то очень охота поесть сладенького. Я не сладкоежка. И предложи мне на выбор съесть тортик или пиццу выберу последнее. Но вот уже несколько дней сильно тянет к сладкому. Наверно это влияние КД. Думаю, девушки меня поймут.
Конечно, я устроила себе читмил и вдоволь наелась сладостей, но все равно на следующий день сладкого мне хотелось не меньше. Да так, что аж до дрожи! Начала понимать беременную соседку, которая жадно на ходу уплетает сдобные булки, хоть вес у нее критически большой. Ну вот требует организм и что делать?
В такие моменты абсолютно не вариант (в моем случае) сказать себе твердое НЕТ и закрыть рот на замок. Это ни к чему хорошему не приведет. Ведь я буду злая, раздражительная и в итоге все равно сорвусь и обожрусь от пуза. А я так не хочу! Я живой человек, который является себе другом, а не цербером. По этому стараюсь найти золотую середину. Если требует организм сладкого — ну дам ему это сладкое.
Но...есть 3 основных правила:
- Любая вкусняшка честно взвешивается и скрупулезно вносится в счетчик калорий (у меня приложение FatSecret);
- не позволяется употребление магазинных сладостей (для этого есть читмильные дни);
- позволять этим лакомиться в первой половине дня.
- Соблюдая эти несложные правила, я вполне утоляю свой сладкий голод без угрызений совести.
И для этого у меня есть незаменимые помощники
Поедая их в чистом виде или готовя из них вкусный и полезный десерт, я совмещаю приятное с полезным. Одновременно ем сладкую вкуснятину и приношу пользу для организма без вреда для фигуры.
Я знаю еще много вкусных рецептов ПП-десертов. Одним уже поделилась на канале: Диетический десерт. Всего 64 калории на 100 грамм, еще многие опубликую в ближайшем будущем (так что подписывайтесь)
Ставьте лайк, если было интересно, оставляйте комментарии и подписывайтесь на мой канал! В будущем планирую выложить много ПП-десертов!
Всем пока!))))))
