А вы знали, что вареная грудка калорийнее почти на 40 ккал, чем грудка гриль?
Грудка гриль еще и сочная, полезная и вкусная. Всем советую попробовать куриное филе, приготовленное именно таким образом. Берем грудку (ее можно порезать на ломтики, а можно оставить цельной), отбиваем, с обеих сторон посыпаем любимыми приправами, солью и кладем филе на СИЛЬНО раскаленную сковороду без масла! Обжариваем на слабом огне с двух сторон по 4 минуты, потом накрываем крышкой и обжариваем с каждой стороны по 2 минутки. Блюдо готово!
Очень просто, быстро, а самое главное вкусно - грудка получается сочной и нежной.
Вкусного вам похудения!
