Меня зовут Ольга, мне 30 лет и я похудела на 18 кг.
Приличную часть своей жизни я страдала расстройством пищевого поведения.
Пока мой вес держался в пределах нормы, периодические передания до тошноты меня мало беспокоили.
В беременность погодками моё компульсивное переедание разрослось до невероятных размеров и второго ребёнка в 2017 году я рожала с весом, превышающим 100 кг.
После родов я выглядела приблизительно так.
В то, что мне удастся сбросить вес, я верила очень слабо. Однако спустя 2 месяца после родов я решила постараться наладить питание и заняться спортом - начать бегать.
С весом в 94 кг пробежать удавалось максимум 1 км.
Вес начал падать. В 2018 году я спокойно пробегала 10 км. Даже поучаствовала в нескольких забегах.
В начале 2019 года мой вес был уже 76 кг. Из-за жизненных обстоятеств весь 2019 год я не следила за питанием и не считала калории, мой вес оставался стабильным - все те же 76 кг.
С началом 2020 года я решила вернуться и к тренировкам и к правильному питанию с дефицитом калорий. Мои публикации на Дзен будут об этом.
Пожалуйста, поставьте лайк, если статья была для Вас полезной!
Подписывайтесь на канал, чтобы наблюдать за моим похудением!