Почему лимон для похудения так популярен? В интервью похудевших часто упоминается вода с лимоном как эффективное средство, оно же часто встречается в советах для избавления о лишних кг.
Есть несколько причин того, почему лимон так популярен.
- Калории. Пожалуй первое очевидное преимущество лимона для похудения. В 1 кусочке всего 6 калорий. При этом в вода с лимоном может заменить газировки, результате чего люди существенно сокращают количество потребляемых калорий.
- Ускорение метаболизма. Вода с лимоном ускоряют метаболизм на 20-30 процентов в течение почти часа после приема.
- Сытость. Еще одним преимуществом лимона для похудения является его способность поддерживать и увеличивать чувство насыщения. Такая особенность воды с лимоном тоже способствует меньшему потреблению калорий.
Как пить воду с лимоном для похудения?
Приготовить напиток довольно просто, надо лишь погрузить 2-3 кругляшка лимона в воду и подождите минут 20. Вы также можете выжать немного сока.
Пить воду с лимоном для похудения лучше всего в течение всего дня. Возьмите с собой на работу или учебу бутылку цитрусовой воды.
Максимального эффекта можно достичь, если пить стакан воды с лимоном перед каждым приемом пищи - за 15-20 минут.
Некоторые также предпочитают пить воду с лимоном для похудения с утра натощак, чтобы запустить пищеварение и взбодриться.
Как пить яблочный уксус для похудения?
Пп творожная запеканка - супер рецепт!
Подписывайтесь на наш канал, чтобы худеть со вкусом!
Оригинал статьи размещен здесь - https://ketodietblog.ru/recipti/limon-dlya-pohudeniya/
