Зависть, зависть и еще раз зависть!
Нет ничего хуже зависти, ибо в этой эмоции раскрывается целый бутон внутренних комплексов, неуверенности и даже агрессии. «Она ест по ночам, а у нее всё равно потрясающая фигура» - отличный повод для зависти. «У нее идеальная жизнь: работа-мечта и красавчик-парень» - завидно?
Побочные эффекты: плохое настроение 24/7 – кому же нравится чувствовать, что жизнь никуда не годится, не то, что у «подружки», низкая самооценка, срывы и истерики.
Панацея: хватит изучать чужую жизнь – ваша в это время проходит мимо. Вместо того, чтобы считать чужие успехи, горько поливая слезами домашний халат, займитесь самореализацией, боритесь с комплексами, устройте себе психологическую (физическую) встряску. Пусть и прозвучит совсем не ново, но нельзя сравнивать себя с другими: у каждого свой путь и свои трудности на нём. Только от человека зависит, кем он станет и зависть играет не на стороне успеха.
И бонусом лайфхак: меньше времени уделяйте социальным сетям – «отредактированная жизнь» владельцев аккаунтов - отличная подпитка пакостному чувству.
Осуждение – хобби бабулек... и не только.
Осуждать можно всё и вся. Для того, чтобы сказать, почему кто-то что-то сделал не так, особых аргументов в современном мире не требуется. Достаточно просто высказать свое «фи» и с облегченной душой (или что обычно чувствуют люди после гадостного комментария/высказывания/реплики?) отправиться по своим делам.
Побочные эффекты: пессимистическое мышление, узкий круг общения (люди не особо жалуют необоснованную критику).
Панацея: не зацикливайтесь на отрицательный моментах – ищите положительные! Не судите пока не узнаете всех деталей и нюансов. А вообще лучше перестаньте давать оценку поступкам посторонних, которые вас не касаются – столько свободного времени появится!
Обида – дело деликатное.
Почему бы не обидеться? Например, потому что небо голубое, а Земля вертится вокруг Солнца. Чего проще придумать обиду и бережно лелеять её.
Побочные эффекты: злость/слёзы (кому как нравится), потеря времени, негативные мысли.
Панацея: тут всё просто – не обижайтесь по пустякам!