Зачем всем нужно регулярно есть имбирь?
Что это такое?
Имбирь — многолетнее травянистое растение, которое отличается особыми полезными свойствами. Его используют в лекарственных целях, как самостоятельную закуску, добавляют в соусы и даже делают пиво. Происходит имбирь из стран Южной Азии.
Действительно, имбирь обладает удивительным действием на наш организм. Все это благодаря составу полезного растения. Имбирь содержит:
- Клетчатку
- Микроэлементы (магний, фосфор и т.д.)
- Эфирные масла
- Капсаицин
- Витамины (В12, С и т.д.)
- Линолевую и олеиновую кислоту
Чем полезен имбирь?
- улучшает кровообращение, очищает кровь и печень
- способствует улучшению памяти и концентрации внимания
- повышает иммунитет, помогает при простудных заболеваниях
- выводит вредный холестерин
- ускоряет клеточный обмен
Кроме того, имбирь по-разному действует на мужчин и женщин и издревле используется как мощный афродизиак. Также имбирь помогает при снижении веса. Его калорийность всего 80 ккал на 100 г. Основное действие при избавлении от жира: выведение воды из организма и ускорение метаболических процессов, что способствует быстрому сжиганию калорий.
