В прошлый раз мы говорили о признаках идеально подходящего хобби (статья тут).
Какие же шаги, нам нужно пройти, чтобы выбрать то самое хобби, которые будет радовать нас долгие годы?
⠀
Шаг 1. Вспоминаем все то, чем нам нравилось заниматься в детстве.
Не бойтесь и пишите все, что приходит в голову! Вам нравилось читать? Пишите. Играть в догонялки, лазить по деревьям? Собирать конструктор? Отлично! Пишите все)
Почему это важно? На мой взгляд, большое значение для выбора хобби имеет темперамент. А темперамент наиболее выражен именно в детстве.
Например, спокойному и уравновешенному флегматику могут не подойти активные виды хобби, где нужно быстро принимать решения. А взрывному и неусидчивому холерику вряд ли понравится вечера проводить за вязанием.
Итак, записали? Переходим к следующему шагу.
Шаг 2. Адаптируем детские занятия для нашего возраста.
Например, вы в детстве могли часами сидеть в песочнице и лепить замки. Тогда сейчас вы можете заниматься лепкой из глины, создавать украшения, игрушки или то, что нравится лично вам.
Я в детстве очень любила из обрезков ткани шить наряды для кукол. Как это можно адаптировать? Сейчас я могла бы, например, делать выкройки, заниматься шитьем, рисовать эскизы одежды.
Шаг 3. Вычеркиваем не подходящее.
На этом этапе необходимо вычеркнуть все то, чем мы точно не будем заниматься.
Главное подойти к этому шагу серьезно. Не стоит вычеркивать то, что на первый взгляд кажется бессмысленным. Если от занятий хобби мы получаем удовольствие и отдыхаем, то это уже что-то очень полезное!
Какие-то занятие могут показаться детскими, глупыми, несерьезными. Это нормально. Если хобби пробуждает в вас маленького ребенка и заставляет испытывать ту самую детскую радость, то вы все делаете верно!
Что же нужно вычеркнуть?
Вычеркиваем то, что для нас:
- слишком затратно в финансовом плане
- слишком затратно в плане времени (только если у вас действительно очень мало времени)
- невозможно в физическом плане (если у вас проблемы со зрением, то выбирать хобби, требующее зрительной концентрации не целесообразно).⠀
Итак, вычеркнули все неподходящее? Переходим к самому приятному этапу!
Шаг 4. Испытываем новое хобби.
Это мой самый любимый этап. И обычно он занимает больше всего времени.
В чем же он заключается? Вы берете первый пункт из получившегося списка возможных хобби и начинаете это делать. Все просто.
Однако есть важные советы:
Дайте себе время. Не бросайте новое хобби, если с первого раза вы не почувствовали удовольствие.
Не ждите идеальных результатов. Если хобби связано с созданием чего-то, то важно понимать, хобби нужно, в первую очередь, для отдыха и получения удовольствия. В начале мало у кого получается хорошо.
Спокойно реагируйте на критику. Ваши домочадцы увидят вас за новым занятием. Важно объяснить им, что вы делаете и для чего это нужно. Если они все равно называют это пустой тратой времени (или денег), то можете рассказать каким будет результат. Так вы избежите обидных комментариев по поводу нового дела.
⠀
Если же после некоторого времени вы понимаете, что это хобби вам не подходит – ничего страшного. Просто переходите к следующему пункту и пробуйте. В получившемся списке обязательно будет именно ваше то самое хобби!
Ваш психолог – Татьяна.
