На психологический форум поступил вопрос:
Мой ответ клиентке:
Здравствуйте Юлия! Внутри Вашего письма я увидел очень много активных действий которые Вы уже сделали! Хочу поддержать Вас и расставить ударения, на тот случай если у Вас нет осознанности на каком Этапе находитесь именно - Вы! А сейчас для Вас важно именно это!
цитата из обращения Юлии
Умом понимаю что они сами выбрали свой жизненный путь
Юлия
Мне кажется я признала проблему в моей семье,
Это самый первый и важный шаг. То, с чего начинает всё меняться. Признание. (это действия)
цитата из обращения Юлии
набралась смелости просить о помощи друзей и близких когда это необходимо (поддержать, выслушать, оставить у себя на ночь)
И это второй по важности шаг, после него начинают появляться ответы на давно беспокоящие вопросы. (и это тоже действия с вектором) Не редкость когда люди в одиночку сражаются с алкоголизмом. Это грубейшая ошибка, которая приводит к тому, что последствия набирают обороты.
цитата из обращения Юлии
Очень страшно что возможно по наследству слабость к алкоголю передалась и мне - и по папиной и по маминой линии все любили выпить. Поэтому я выпиваю только 1-2 раза в год бокал шампанского или вина.
Это очень разумно в Вашем случаи! (и тоже действия, направленные на работу в своей семье)
Если прибавить Вашу поддержку родителей, которую Вы оказывали пока они пьют (больницы, капельницы, ухаживания) Вам уже удалось на вашей "миссии" заработать шишек. И это Здорово! Из них следует выделить опыт и направить его в продуктивное русло. (и полученные разочарования для нас, тоже действия)
Если Вы уловили, всё завязано на действиях их просто нужно направить. (Вами сделано не мало, необходимо осознавать это) Теперь Ваши вопросы:
цитата из обращения Юлии
Если я ничем не могу им помочь, как мне облегчить свое состояние?
Облегчить - это временно. В идеале нужно научиться управлять своим состоянием (это терапия)
цитата из обращения Юлии
Как смириться?
Это самые близкие люди и врядле получится "смирено" наблюдать как они себя убивают. Но! Вполне возможно, приобрести навык Здорового реагирования на происходящие. Это связано с взятием ответственности за свою Жизнь. И отделения себя от болезни родителей. (формируется так же в действиях.)
Юлия
Что я могу сделать в ситуации, которая сейчас есть?
Наверняка Вам помогут сведения о концепции созависимости. Чем больше Вы узнаете, тем эффективнее будите выстраивать своё поведение в семье.
Юлия
Уйти и бросить их совсем? Видеть это все и оставаться спокойной не получается...
Не обязательно уходить, свою поддержку в действиях Вы всегда можете предложить им. Попробуйте ответить сами себе, - "Как можно помочь человеку, который не просит помощи?" И много лишних вопросов у Вас отпадёт.
А вот "оставаться спокойной" в Ваших руках. Это работа над собой.
Приблизительный алгоритм действий:
1. Общая информация о созависимости (с чем столкнулась я и моя семья) (Наметить действия)
2. Группы Ал-анон. Сопровождающий специалист. (наметить действия)
3. Сдвиг фокуса с родителей на себя. (наметить действия)
Материал с алгоритмами выхода для родственников зависимого:
Общение с ним не возможно. Алгоритм выхода.
Контроль который, как грубейшая ошибка. Алгоритм выхода.
Оздоравливающие рычаги воздействия если не хочет лечиться.
Что делать, если в семье зависимый?
Как вы погрузились в созависимость. Очень важная статья.
Теория, сопровождающий специалист и группы, помогут собрать целостную картину. И определить фронт работы над собой.
Желаю Вам структурировать и начать вкладывать ресурсы в своё собственное восстановление. Возможные пути помощи родителям, будут появляться на вашем собственном продвижении.
Резюмирую, для тех кто будет читать: У девушки очень много активных действий. В принципе это является оздоравливающей составляющей. Часто, родственники просто чего ждут. Скрывают проблему в семье. "Борются как умеют. Кодируют. Всё это "больному припарка". Ноль. Отсрочка.
Если ваш близкий завяз, необходимо начать с себя. Да, это не просто. Панацеей является убеждение, - "Но это же он пьёт, а у меня нет проблем". Увы, разочарую, у вас целая кипа проблем, при разборе которой и начинаются кардинальные изменения в семье.