Сами по себе страхи естественны для маленького ребёнка. И не всегда стоит так уж оберегать его от них. Есть страхи, присущие только определённому возрасту, — ребёнок перерастает их и перестаёт бояться. Например, малыши боятся неожиданных резких звуков, остаться одни без матери и т. д. Дети школьного возраста нередко боятся плохих оценок или насмешек сверстников (из-за внешнего вида, например). Такие детские страхи даже полезны: преодолевая их, ребёнок взрослеет. Но всё хорошо в меру. Страхи — их количество и сила воздействия — должны быть посильны для психики ребёнка. Если справиться самому у малыша не получается, то нужно помочь ему победить тревогу. А иначе страхи перерастут в неврозы, бессонницу, а потом и в более серьёзные заболевания — тогда уже даже специалисту будет трудно докопаться, откуда взялась проблема со здоровьем, что стало её истинной причиной.
(Анна Арутюнян, психолог-консультант, специалист по детско-родительским отношениям)
Психологи предлагают несколько способов помочь ребенку справиться со страхами, которые мешают ему:
1. Рисовать
Попробуйте нарисовать со своим ребенком его страхи. Таким образом, вы узнаете, что же на самом деле пугает вашего малыша. Затем рисунок можно порвать, выбросить, замазать черной краской. Так вы победите «монстра» на бумаге, а детская психика победит его в голове.
2. Лепить из пластилина
Еще одна методика заключается в том, что вы со своим малышом лепите фигурку его страха. Этот способ очень похож на предыдущий, тут выбор за ребенком и его родителями. «Страшного монстра» потом можно расплющить и превратить во что-то доброе и красивое.
3. Придумывать сказки
Вы со своим ребенком можете придумать сказку, в которой храбрый рыцарь (в его роли может быть и сам ребенок) победит злого монстра, тем самым ребенок осознает, что «монстр» не такой уж страшный и есть тот, кто может его защитить. Также можно придумать историю, в которой «злой монстр» станет совсем безобидным и даже милым.
4. Сыграть в театр
Разыграйте с ребенком сценку, с помощью которой он победит свой страх. Дайте малышу роль того самого «монстра», чтобы он посмотрел на свой страх изнутри и перестал его бояться. Игра придаст ребенку уверенность.
5. Создать амулет
Вы можете помочь ребенку смастерить оберег от «злых чудовищ», которые его пугают. Это может быть все что угодно: кулон, браслет, картина на стену, фигурка, которая будет стоять у кровати. Главное, чтобы ребенок верил в то, что своими силами и старанием он сможет победить «монстра». Также помимо амулета можно придумать различное оружие, которое поможет бороться со страхами. Наличие таких предметов у ребенка даст ему чувство спокойствия и защищенности.
Помните:
не нужно убеждать ребенка, что монстров, которые его пугают, не существует, потому что это не поможет вашему малышу победить свои страхи.
Также не стоит:
Наказывать за проявленную «трусость». Будет ещё хуже, если малыш, чтобы не потерять вашу любовь, станет скрывать, что он чего-то сильно боится. Страхи уйдут внутрь и перерастут в невроз. Избавиться от них потом будет очень непросто.
Выяснять отношения с мужем/женой (или своими родителями, другими взрослыми) при ребёнке. Нервная, неспокойная обстановка в доме способствует культивации детских страхов. Чем меньше в семье любви, тем больше страхов.
Позволять перед сном смотреть «страшные» фильмы. Лучше почитать книжку или посмотреть какой-нибудь добрый мультик.
Стыдить ребёнка и смеяться над его страхами.
Делитесь в комментариях своим опытом в борьбе с "монстрами".