Рада приветствовать Вас на моём канале! Сегодня хочу поговорить о том, почему так трудно не сорваться, когда бросила пить? Бросила, искренне этого желая! Что мешает отказаться от этой поганой страсти?
Вспоминая свои прошлые попытки бросить пить и следующие за ними срывы, пришла к понимаю, что главную преграду к трезвой жизни представляет страх. Страх трезвой жизни! Когда ты трезва день, три, пять..., общее состояние улучшается, ты начинаешь нравится себе, перестаёшь бояться брать в руки телефон с утра, так как прекрасно помнишь, кому вчера звонила и что говорила... Но в голову начинают, как гадюки, вползать мысли, типа: а что дальше? Вот, не пью я, и что изменилось? Дом — работа — заботы — дела... И, в общем-то, никому нет дела до того, трезвая ты, или пьяная. И всплывают в памяти алкогольные воспоминания: то приятно-расслабляющее состояние с первого бокала после некоторого воздержания, та «свобода», когда невзирая на время суток, ты отправляешься за очередными приключениями... с неизбежным утренним сожалением о том первом бокале, и о тех последующих «радостях».
И стало так очевидно: я просто не умею жить трезво! Жизнь без алкоголя воспринимается, как некая игра — и она доставляет удовольствие некоторое время, но где-то в подсознании сидит гнилая установка: игра — это временно, она закончится. Почему так? Может потому, что всё то, что могло быть испорчено пьянкой, уже испорчено? Или не всё? Или что-то осталось? А если осталось, то что? Одни вопросы...
Думаю, многое зависит от ожиданий бросившего пить человека. Ведь, что говорят «специалисты»? — «Бросив пить, вы ощутите всю полноту жизни! Перед вами откроются новые горизонты! Отношения с окружающими станут приносить радость!...». А по факту? По факту ничего в жизни не меняется! Ни ощущения, ни отношения, ни горизонты не расширяются. Даже проблемы не решаются, напротив — в трезвом состоянии начинаешь понимать, что решение нужно было принять позавчера, а ты пребывала в алкогольном забвении. А сейчас ты просто трезвая, и всё! И трезвость, как бы, не оправдывает твоих ожиданий.
Мне кажется, что большинство расписываемых перспектив трезвой жизни нужно вообще не воспринимать. Они только мешают и, на мой взгляд, провоцируют срывы. И ещё кажется, что трезвой жизни надо учиться. Учиться не спеша, без энтузиазма. Не штурмовать спортзал, не вышивать истово крестиком, не бросаться устраиваться на вторую (третью) работу...
Просто жить, и стараться найти ответы на все свои вопросы. Не знаю, может и не права я, но пока думаешь об этом, рассуждаешь, пробуешь разобраться, как-то спокойно проходишь мимо винных отделов. Думаешь, может пото́м, но не сегодня... Стараться не думать о том, как будешь вести себя в обстановке, в которой раньше без алкоголя и не бывала (например, летом в деревне, или на дне рождения подружки) — просто не думать, и всё — будем решать задачи по мере их возникновения. Предположение того, что в какой-то ситуации не сможешь отказаться от алкоголя, заставляет выпить сейчас — когда даже не пахнет такой ситуацией. И ещё поняла, что надо замедляться — стараться всё делать не спеша, стараясь осознать и осмыслить каждое своё действие (а лучше, каждое слово, каждую мысль). Может быть тогда этот страх уйдёт? Ведь, если разложить по полочкам любую пугающую ситуацию, окажется, что «не так страшен чёрт, как его малюют»...
Спасибо, что дочитали мои откровения до конца!
Всем удачи и добра!
Если сочтёте мою статью полезной, делитесь ссылкой на неё с друзьями, знакомыми. Может кому-то не хватает именно этой информации? Подписывайтесь на мой канал — я регулярно публикую новые статьи.
Как всегда, жду Ваши комментарии, с удовольствием отвечу на вопросы.