Вот сколько сна требуется организму в разном возрасте: Новорожденные (0-3 месяца ) - 14-17 часов Малыши (4-11 месяцев ) - 12-15 часов Дети (1 год - 2года ) - 11-14 часов Дошкольники (3-5 лет ) - 10-13 часов Школьники (6-13 лет ) - 9-11 часов Подростки (14-17 лет ) - 8-10 часов Взрослые (18 лет - 64 года ) - 7-9 часов Пожилые люди (старше 65лет ) - 7-8 часов
Вот сколько сна требуется организму в разном возрасте:
Новорожденные (0-3 месяца ) - 14-17 часов
Малыши (4-11 месяцев ) - 12-15 часов
Дети (1 год - 2года ) - 11-14 часов
Дошкольники (3-5 лет ) - 10-13 часов
Школьники (6-13 лет ) - 9-11 часов
Подростки (14-17 лет ) - 8-10 часов
Взрослые (18 лет - 64 года ) - 7-9 часов
Пожилые люди (старше 65лет ) - 7-8 часов