Напитки, которые ускоряют метаболизм и помогают похудеть.
1.Вода.
вода без газа - очень важна для нашего организма.
Как вы все знаете человек состоит на 70%, но на протяжении всей жизни % уменьшается, в итоге к концу жизни человек состоит всего из 50%. Это не есть хорошо.
Что же делать?
Пить как можно больше воды без газа! Ученные утверждают, что определённого количества воды, которое нам нужно для всех разное. Ориентируетесь на свои собственные ощущения, также лучше пить больше воды в первой половине дня.
2.Зеленый чай.
за счет зеленого чая происходит уменьшение веса, т.к. он помогает избавиться от токсинов в желудочно-кишечном тракте.
Также он полезен для сердца и сосудов. В небольшом количестве он понижает давление у страдающих гипертонией, снижает риск атеросклероза, повышая эластичность стенок сосудов.
3.Имбирный чай.
имбирь - один из лидеров по способности ускорять метаболизм в организме.
Его очень лёгкое приговорить.
Для этого нам понадобиться:
- натертый корень имбиря
- половина грейпфрута
- свежая мята
- вода без газа
- чайная ложка мёда
- лед
смешиваем все ингредиенты и готово!
