Ничего нет хуже,когда отсутствует самоуважение. Насколько плохо быть самокритичным к себе ?
С раннего детства нам внушали, что нужно быть скромнее, не быть выскочкой,не хвалить себя. И вот мы замыкаемся в себе, стесняемся комплиментов. В дальнейшем родительские установки еще больше понижают наши успехи.
Здравая самокритичность нужна для адекватной оценки ситуации и своих ошибок. Чтобы больше не оступаться, учиться и набираться опыта. Критическое мышление помогает смотреть на себя со стороны.
Таким способом мы растем в профессиональном плане, анализируя свои промахи. В отношениях развиваем социальные навыки, становимся коммуникабельней.
К сожаления не все умеют держать самокритику в рамках. Чрезмерно критикуют себя люди с заниженной самооценкой, с кучей комплексов родом из детства. Нередко родители программируют у нас комплекс отличника.
Это сопровождается невероятной требовательностью к себе. Человек делает всё идеально, но удовлетворения не получает. Он продолжает себя критиковать, находя новые изъяны. Как правило продуктивность теряется. Далее следует тяжелая депрессия.
Как помочь себе в такой ситуации?
Наверняка в течении дня вы совершаете массу полезных дел, и делаете это качественно. Запишите свои дела. Без лишней придирчивости, прочитайте и проанализируйте.
Отбросьте негатив,и плохое мнение. Не изводите себя, если вы чем-то не довольны. Подумайте, в чем вы были хороши сегодня. Хвалите и награждайте себя даже за маленькие успехи. Это войдет в привычку, и самокритичные мысли перестанут вас съедать.