Если вы ищете партнера для отношений, или если вы в настоящее время находитесь в отношениях, в ваших интересах поддерживать высокие стандарты или ослабить свои идеалы? Исследования показывают, что для наших взаимоотношений и для нашего собственного благополучия может быть лучше делать и то, и другое.
Поддержание Высоких Стандартов
Когда мы спрашиваем людей, какие черты они считают существенными в романтическом партнере, они часто ссылаются на такие характеристики, как уважение, честность и надежность На самом деле, эти черты связаны с лучшими результатами отношений. Взаимное уважение еще более тесно связано с удовлетворением романтических отношений, чем чувство симпатии и любви друг к другу. Кроме того, не только нечестность часто приводит к прекращению отношений, но и повышенная честность связана как с лучшими результатами отношений, так и с большим индивидуальным благополучием. По этим существенным признакам нам, как отдельным людям, так и парам, лучше поддерживать высокие стандарты. Но как насчет других важных характеристик?
Снизьте планку
В крупном международном исследовательском проекте по оценке предпочтений партнеров респонденты составили рейтинг трех наиболее важных черт характера. Независимо от пола, сексуальной ориентации и культурного происхождения, люди оценивали интеллект, хорошее чувство юмора, честность, доброту и красивую внешность как наиболее важные черты характера. Однако могут быть веские причины ослабить наши высокие стандарты в отношении некоторых из этих характеристик.
Некоторые характеристики могут быть не столь важны для инициации или поддержания отношений, как мы думаем. В рамках одного исследовательского проекта создали поддельный профиль для партнера по взаимодействию. Этот профиль соответствовал самым желательным или наименее желательным чертам каждого участника. Интуитивно участники ожидали, что им понравится партнер, обладающий наиболее желательными чертами характера, и не понравится партнер, обладающий наименее желательными чертами характера. Когда участник встречался со своим партнером лично, тот произносил сценарные замечания, которые не отражали и не противоречили заданному профилю. Исследователи обнаружили, что после личной встречи наиболее и наименее желательные черты характера участников не оказывали никакого влияния на их реальную симпатию к партнеру. Это исследование показывает, что соответствие между идеалами и реальными характеристиками партнера не является необходимым предвестником притяжения. Кроме того, в установившихся отношениях мы склонны понижать значимость наших прежних предпочтений, когда наши партнеры не обладают этими чертами, и повышать значимость положительных черт, которыми на самом деле обладают наши партнеры.
Особенно полезным для наших отношений может быть снижение наших требований, касающихся физической привлекательности. Люди, которые сами привлекательны, придерживаются более высоких стандартов в отношении привлекательности партнера, чем их менее привлекательные сверстники. Более привлекательные люди не только оценивают других как менее привлекательных, но и ожидают, что отношения с другими будут менее удовлетворительными. Более того, ученые обнаружили, что хотя в онлайн-знакомствах, как правило, люди знакомятся с более привлекательными представителями, чем сами, с большей вероятностью получают положительные ответы, от тех, кто соответствуют их собственному уровню физической привлекательности. Многократное отвержение потенциальными партнерами снижает нашу самооценку, а также приводит к снижению наших стандартов в отношении партнеров по отношениям. Кроме того, чем больше мы отвергаем других как потенциальных партнеров, тем больше мы можем принять отказов, что может привести к меньшей открытости для отношений в будущем.
Повышают ли удовлетворенность более низкие требования?
В основополагающей книге о взаимозависимых отношениях авторы рассматривают теорию социального обмена, которая гласит, что в любых отношениях мы будем испытывать как вознаграждение, так и издержки. Однако не все одинаково относятся к этим вознаграждениям и издержкам. Уровень сравнения примерно соответствует вашим "стандартам" или вашим общим ожиданиям в отношении ваших отношений. Если вы обычно придерживаетесь высоких стандартов, то, как правило, ожидаете большего вознаграждения и меньших затрат от ваших отношений, и вы не будете удовлетворены, если ваши отношения не принесут больше вознаграждений и меньших затрат. Тогда вы можете предположить, что люди на самом деле будут более удовлетворены своими отношениями, когда у них будут более низкие стандарты. Действительно, человек с низким уровнем сравнения ожидает меньше вознаграждений от своих отношений и поэтому может быть удовлетворен отношениями, которые приносят меньше пользы. Однако более низкие стандарты могут побудить некоторых партнеров оставаться в очень неблагодарных отношениях.
В целом, исследования показывают, что поддержание одних высоких требований и ослабление других может привести к наиболее полезным отношениям.