Зачем же психотерапия нужна сейчас, в начале третьего десятилетия 21-го века?
⠀
Мало кто теперь выдержит десятки лет лежать на кушетке или сидеть на кресле напротив психолога и рассуждать о своем детстве.
Это 120 лет назад жил дедушка Фрейд. Зигмунд Фрейд. Он мог себе позволить уложить пациента на кушетку и разобраться с Оно, Я и Сверх-Я; Эпиповым комплексом и другими тайнами души.
⠀
С тех пор психотерапия претерпела множество трансформаций. Распочковалась в ветвистые направления.
Бихевиоризм, когнитивная, рационально-эмотивная психотерапия, гуманистические методы (та же Гештальт-терапия) и иже с ними.
⠀
За это время люди научились заботиться не только о теплой и модной крыше над головой, изысканной пище и удобной одежде.
Но и включили душу в ежедневный уход за собой.
И стремительно растекающийся интернет, только способствует этому.
Сайты, социальные сети, Yotube-каналы. Способы разные, а результат один.
Психология становится все более доступна. Разнообразна. Эволюционируют и миксуются разные методы.
И каждый человек может подобрать себе подходящий.
⠀
Работа с экспертом по человеческим душам сегодня - это
- решение конкретных ситуаций: разбор конфликтов, как достигнуть цели, устроиться на работу, найти партнера и тд
- получение нового навыка или привычки: научиться расслабляться, планировать свой день, распознавать эмоции, эффективно злиться, выходить из эмоционального выгорания и не заходить в него,
- понимание себя и своих желаний: а значит выстраивание жизни по своей задумке, как мечтается и снится,
- или просто стать счастливым.
⠀
И все это может занимать от 1 консультации до серии. Их количество уже определяется не только психотерапевтом, но и клиентом. Ведь только вы решаете - какой вам нужен результат и когда.
Это тоже одно из основных отличий современной психологической помощи.
⠀
Я и многие мои коллеги думают, что это и будут тренды в психологии на ближайшие 10 лет.
⠀
И еще один: может психологов посадить в поликлинику рядом с терапевтами?
Как думаете: такой тандем будет рабочим?
Благодарю вас за 👍
