Жизнь прекрасна. Но хотя это так, многие люди настолько сосредоточены на своих личных проблемах, что почему-то забывают наслаждаться красотой и позитивом вокруг себя. Иногда нам нужно делать то, что говорит нам пословица:" Потратьте время, чтобы остановить то, что мы делаем, вдохните пьянящий аромат роз, окружающих нас."
И вот почему.
Мы можем провести параллель между видением красоты во всем, что нас окружает, и позитивным мышлением. Ибо, хотя мы можем наблюдать темную сторону человечества и осторожно осознавать ее, вместо этого мы можем выбрать путь к свету. Действительно, исследования вновь и вновь доказывают, что позитивное мышление лежит в основе хорошо сбалансированного психического здоровья .
Итак, давайте посмотрим вместе на пять способов, которыми мы можем найти красоту-и, следовательно, позитивность-в мире в целом.
5 СПОСОБОВ УВИДЕТЬ КРАСОТУ ВО ВСЕМ
1-УЧИТЕСЬ У ДЕТЕЙ
Все великие люди пытаются научиться чему-то новому у каждого. Но те, кто может научить нас большему в жизни-это те, кто знает о ней меньше. Вот в чем истинная красота детей.
Дети знают, как играть и наслаждаться игрой. Они будут расстраиваться в одну секунду только для того, чтобы забыть через минуту. Самые искренние дружеские отношения завязываются в детстве, когда нет никаких суждений и социальных различий. Это может показаться клише, но это правда.
Кроме того, у детей есть упорная решимость, когда они отправляются, чтобы овладеть своими мирами. Исследования показывают , что это происходит из их неиспорченной внутренней мотивации, естественной склонности к изучению новых концепций. К сожалению, некоторые люди теряют этот внутренний драйв, когда становятся взрослыми, заставляя нас чувствовать себя застрявшими или немотивированными в жизни.
Вот еще одно заключительное замечание .
У всех взрослых есть внутренний ребенок, который более или менее осознает это. Некоторые отпустят этого ребенка в компании других детей, в то время как другие не смогут контролировать его в трудные времена. Но нужно остановиться на мгновение и посмотреть на мир глазами ребенка. Это единственный способ увидеть все чудеса, которые нас окружают.
2-ПРОСЫПАЙТЕСЬ С ОПРЕДЕЛЕННОЙ ЦЕЛЬЮ
Утро может быть напряженным, особенно когда все виды проблем и забот произойдут в течении нового дня. Те, кто хочет изменить свою жизнь, должны начать новый день в увлекательной манере. Составление списка желаемых действий-это отличная привычка. Если работа очень напряженная, попробуйте проснуться раньше и сделать личную дела.
Вы боретесь, чтобы проснуться достаточно, чтобы попытаться найти красоту в ранние часы рассвета? Затем попробуйте скорректировать свои ночные привычки, чтобы освободить место для более гладкой утренней рутины.
Как только вы проснетесь, найдите то, что вдохновляет вас и питает вашу душу. Это может быть бег трусцой для одних или йога для других. Кроме того, это может быть прайм-тайм для вас , чтобы прочитать главу книги, которую вы любите, сделать некоторые утверждения или побаловать себя очень долгим душем перед работой.
Эти утренние занятия подарят вам покой на весь день и помогут мыслить позитивно.
3-ОЦЕНИТЕ ПРИСУЩУЮ ПРИРОДЕ КРАСОТУ
Каждый день прекрасен, но бывают и такие дни, когда люди чувствуют себя более вдохновленными. Списывайте это на человеческую природу. Но этот факт возникает из состояния ума. На самом деле, это действительно не имеет значения, идет ли дождь или солнечный день.
Есть волшебное чувство, когда вы выходите из дома. Ощущение прохладного ветерка в жаркий летний вечер или красота цветущих полевых цветов заставляет вас чувствовать себя связанным с Матерью-Землей . Кроме того, эта связь с природой может помочь свести к минимуму чувство тревоги и стресса. На самом деле, недавнее исследование показывает, что время, проведенное на природе, снимает как физические, так и умственные разрушения стресса в вашей жизни.
Поэтому всякий раз, когда вы чувствуете, что стресс посягает на вашу жизнь, отправляйтесь на улицу. Вы можете отправиться на длительную прогулку и насладиться красотой окружающего ландшафта. Можно даже сделать несколько снимков, чтобы запечатлеть красоту жизни, независимо от того, является ли это вишневый цвет, радуга или зимний пейзаж.
4-ПРОЧИТАЙТЕ КАК МОЖНО БОЛЬШЕ КНИГ
Чтение-это прекрасный способ собрать новые жизненные перспективы. Это невероятно, как можно влюбиться в конкретного персонажа. Каждая книга учит нас чему-то новому и ценному, так что не забывайте читать. Неважно, выберете ли вы роман, психологическую книгу о саморазвитии или мотивационную книгу.
Помимо изучения новых идей, книги могут увести нас из нашего разума в спокойную, сосредоточенную деятельность. Китайское исследование 2018 года подтверждает, что библиотерапия (терапевтическое вмешательство через чтение книг) полезна для облегчения симптомов депрессии и тревоги .
5-ДЕРЖИТЕ ЖУРНАЛ ПОЛОЖИТЕЛЬНОСТИ
Иногда мы игнорируем хорошие вещи, потому что слишком много внимания уделяем плохим. Это должно измениться.
Но как это сделать?
Ведите журнал позитива, он же журнал благодарности, каждый день. Эта ежедневная привычка позволяет вам размышлять о своем дне и подводить итоги всем крутым вещам, которые с вами происходят. От простого факта пробуждения утром в достаточно хорошем самочувствии до празднования важных событий, что-то хорошее произошло с вами. Потратьте время, чтобы копать глубоко и найти это событие. Даже в темные дни вам следует сосредоточиться на мелочах, которые повышают качество вашей жизни.
Поэтому каждый вечер перед сном записывайте все то, за что вы благодарны и составляйте список всего, что сделало вас счастливыми.
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНЫЕ МЫСЛИ О ПОИСКЕ КРАСОТЫ ВОКРУГ СЕБЯ И ОБРЕТЕНИИ ПОЗИТИВА
Решите видеть хорошее в других, даже когда боретесь с ними, слушать возвышающую музыку как можно чаще и делать много комплиментов другим. Таким образом, вы заставите других чувствовать себя хорошо . А еще лучше, красота и позитивность, которые вы приглашаете в свою жизнь, улучшат ваше умственное равновесие и откроют для вас новые двери.
