Если около вашего дома есть парк, лес, стадион, спортивная площадка, сквер и т.п., то не тренироваться на улице - это просто кощунство.
Есть те, кто считают, что лучше тренироваться в спортивном зале.
Что это круто и удобно. Всякие тренажёры, беговые дорожки и пр.
Но я выскажу своё мнение. Лично я считаю, что это не так.
Лучше всего тренироваться именно на улице.
Здесь тот самый случай, когда это "то, что есть", этот "минимализм" - это самое то, что нужно.
Но и не я один так считаю.
Рядом с моим домом есть парк, а за парком находится стадион.
Живу я за городом, но, тем не менее, многие приезжают и в парк, и на стадион за несколько километров, чтобы потренироваться на улице.
А всё потому, что они прочувствовали, что такое - тренировки на природе.
Летом бегают, зимой катаются на лыжах, всегда делают разминку, занимаются стритворкаутом и пр.
Но удивительно то, как мы не ценим то, что есть рядом, то, что мы имеем на халяву.
Вот те, кто живут неподалёку. Казалось бы, что именно они должны составлять наибольшее число занимающихся. Но судя по машинам на парковке - это не так.
А имеет смысл ценить то, что есть рядом. Как раз именно это тот самый случай.
Я считаю, что если есть возможность, то имеет смысл каждый день тренироваться на улице. Это и физкультура (или спорт), и прогулка на свежем воздухе.
Если есть возможность доехать до такого места на автомобиле, то это тоже отличный вариант.
Горожане возможно скажут, что у них нет такой возможности.
Но это не совсем так.
Я не всегда жил за городом.
Но и тогда, когда жил в квартире, то всегда находил варианты.
Даже когда я бываю за границей и живу в крупных городах, то я и там нахожу места, которые отлично подходят для утренних тренировок.
Я даже умудрялся тренироваться на крышах отелей.
Между прочим классно.
Прекрасный вид и новизна привносят в тренировку особенный шарм.
Как потренироваться на обычной детской площадке
www.correct-ura.ru
© Михаил Шилов (malleus maximus)
Мастер Спорта России,
5 DAN Karate WFF, Тренер по ММА
Врач: ортопед-травматолог, хирург, мануальный терапевт
Мой Инстаграм: www.instagram.com/shiloffm
Мои проекты на YouTube:
Михаил Шилов
Михаил Шилов live channel
makiwara
BUDOSHIN