Айхерб айхерб айхерб – звучит как новое заклинание от всех болезней! И в этот момент я понимаю, что люди никогда не перестанут искать волшебную таблетку. На сайте айхерб сейчас тоннами скупают витамины, добавки, в инстаграмме куча консультантов, кто раздаёт свои промокоды и бесплатные советы, что покупать… И я в тихом шоке… Это и правда страшно!!! Сейчас столько информации льётся, что легко запутаться и потеряться, а подрывается здоровье! И ещё больнее, что здоровье детей.... и ещё, вся эта информация противоречит друг другу, где правда уже не разобрать....
Если вы действительно хотите быть здоровыми, без синдрома «одна баба сказала - нужно брать» , то пожалуйста сдайте анализы и уже по показаниям выбирайте препарат и конкретную дозировку!!!
Всего один пример приведу. Витамин – Д. Про него большинство знает: «Принимай обязательно, солнца в России мало!!!» Всем новорожденным поголовно выписывают этот витамин без всяких анализов. На самом деле у здорового человека витамин Д должен быть в норме, либо незначительное колебание и солнце тут последний фактор. Поэтому и нужно сначала сдать анализ, потому что, если есть большое отклонение, значит ищем причину. Скорее всего проблемы с эндокринологией. Если незначительное колебание, то больше бываем на солнце и едим здоровую еду, а не бады.
Витамин Д - это жирорастворимый витамин, то есть в больших количествах он накапливается в организме и не выводится с мочой, как водорастворимые витамины. Поэтому если будет подобрана неправильная доза, могут возникнуть побочные эффекты… Бады кстати не работают без правильного питания, без физ нагрузок, без достаточного употребления воды и много чего ещё.
Если вы соберетесь сдавать анализ на витамин Д, то сдайте биохимию и генетическое усвоение. При нехватке попросите, чтобы вам подобрали дозу препарата и длительность. Анализ называется 25 ОН.
Если вам не спокойно за грудного ребенка, то лучше убедитесь, что у вас витамин Д в норме, тогда и у него всё будет в норме. Потому что гематологи советуют, даже при болезни не надо часто и ради "посмотреть" сдавать кровь , особенно малышам, даже пальчик. т.к. это потеря железа для них, который и без того часто в дефиците. У деток и печень и почки ещё формируются. Если мы будем давать витамин Д просто по совету очередной инстамамы, то будьте готовы к аллергиям, снижению иммунитета итд.
И если вы себя хорошо чувствуете и чувствуйте себя так и дальше! Нет смысла сдавать анализы. Не нужно лечить анализы!!! Самое интересное, что витамины не считаются лекарствами, как бы, а значит производители не пишут в инструкциях конкретные побочки. Просто скрывают. И состав они могут указать лишь тот, который хотят видеть покупатели! А кто проверит?
И каждый раз я думаю, а как же моя бабушка, мой дед, они прошли войну, никогда не испытывали на себе качественную медицину, не пили бады… Значит есть что-то большее, чем эта вечная тема с витаминами, бадами и едой!
Будьте здоровы!