Усиленно укрепляем иммунитет этим летом перед сложной осенью. Делаем витамин С содержащие напитки из лимона и петрушки.
Ингредиенты:
1. Лимон - половина
2. Тростниковый сахар - пол чайной ложки
3. Петрушка - пучок
4. Вода - 2 стакана
5. Черный перец горошек -2 штучки (можно без)
(петрушка и лимон содержат рекордное количество витамина С)
Приготовление
Все тщательно моем, очищаем от лишних "фитюлек".
Делаем первый лимонный напиток. Берем лимон, разрезаем на 2 части, одну откладываем в сторону, а другую нарезаем на 4 дольки и вместе с цедрой погружаем в ёмкость блендера, добавляем тростниковый сахар и теплую воду.
Перекручиваем около минуты, процеживаем через крупное ситечко или марлю и лимонад готов. (Пьется мелкими глотками в утренние часы).
Делаем второй напиток из петрушки. Взяли петрушку, настригли на более мелкие части (чтобы не зажевал пропеллер блендера), долили слегка теплой воды, добавили перец (улучшает всасывание полезных веществ из петрушки).
Перекрутили 30-40 секунд, процедили и петрушечный напиток готов! (пьются эти напитки так: один день петрушечный, а на следующий лимонный по стопочке). Всем крепкого здоровья, друзья!
Поделитесь своими рецептами напитков, стимулирующих иммунитет и подпишитесь на канал.
Информация дана в ознакомительных целях.
