Если говорить об имеющихся сегодня в нашем распоряжении диетах и методах похудения, то здесь нет каких-то раз и навсегда установленных общих правил. Многие сегодня пользуются диетами от известных актеров или эстрадных звезд, потому, что этим людям пришлось всерьез взяться за свое, так сказать, соотношение веса и роса.
А посему – обратиться к рецептам звезды надежнее, так как для нее наверняка было обязательно получить желаемый результат – и она его получила. Такова, в частности, практика похудение Юлии Началовой, которая показала великолепные результаты на своей хозяйке, и пользуется широкой известностью в сегодняшнем Рунете.
Итак, что же сегодня представляет из себя диета Юлии Началовой? Как известно, для каждого худеющего условия и правила, по которым достигаются результаты, могут быть разными.
В случае Юлии Началовой наибольшую результативность удавалось достичь с помощью долгих проб и проверок различных методов – это предшествовало нахождению того самого рецепта, результаты которого вы наверняка уже видели на примере этой певицы. Ее индивидуальная программа создавалась долго, методом различных экспериментов.
Итак, в результате долгого пути, обозначились несколько правил, которые и привели Юлию Началову к таким замечательным результатам в борьбе с излишним весом.
Рецепт похудения Юлии Началовой
Во-первых, это несколько чисто разгрузочных дней в неделю, когда есть нужно только листья зеленого салата. Если вам скучны сами по себе листья, их можно обрызгивать соками лайма или лимона, небольшим количество оливкового масла.
Кроме того, в эти дни – скорее для разнообразия – разрешается немного тертого сыра, пармезан, к примеру. Каждый день в такие дни нужно пить до 2,5 литра чистой (очищенной) воды и до 1 литра ананасового сока.
Как Юлия Началова похудела после родов?
После родов, как и все представительницы прекрасного пола, Юлия Началова применяла специальные методики. Ведь во время беременности многие женщины набирают излишние килограммы, и для избавления от них потом необходимы особые методики диетического питания.
И в борьбе с последствиями родов диета Юлии Началовой также приняла в себя отказ от мучного, картошки, сладкого, бананов, и газированных напитков. Таким образом, похудение Юлии Началовой приобрело более решительный оттенок – хотя бы на время.
В рационе Юли присутствовали большей частью или вареные или на пару блюда, редко приготовленные в духовке. А также много свежих овощей, богатых клетчаткой. А все остальное, как утверждала певица – спорт и здоровый образ жизни!
