Для большинства людей новогодние праздники - это время частых походов в гости, дружеских застолий, встреч с друзьями, прогулок с детьми и внуками, посещения праздничных мероприятий. Ну и конечно же, большинство из этих событий остаются не только в нашей памяти, но и на фотоснимках. И даже если вы не очень любите фотографироваться, по настоянию родственников/друзей иногда приходится это делать, хотя внутренне вы и испытываете определенный дискомфорт.
На самом деле, не так уж много людей довольны тем, как они получаются на таких "случайных" снимках. Одно дело, когда все происходит в профессиональной студии, где фотограф тщательно подбирает фон, устанавливает свет, заботится о вашем макияже и гармоничном сочетании цветов в одежде, и совсем другое - спонтанные фотографии. Пусть даже им и предстоит храниться в семейном альбоме, а не выставляться напоказ всем желающим, но ведь так хотелось бы, чтобы наши потомки разглядывали эти снимки и удивлялись тому, какой красивой была их пра-прабабушка :)
И если призыв к фотографированию вызывает у вас смутное желание избежать этого процесса, чувство неуверенности в себе, обреченное ожидание того, что "снова я получусь как не пойми кто", не переживайте. Попробуйте воспользоваться нижеприведенными подсказками, чтобы убедиться, что отлично выглядеть на фото - это несложно и вам не понадобится для этого особых усилий.
Подсказка первая
Наверняка, в вашей жизни были или есть моменты, когда вам нравилось немного покрутиться перед зеркалом? Ну там, примеряя платье с той или иной обувью, подбирая кофточку под юбку или брюки, прикидывая, насколько укоротить/ушить/надставить какой-нибудь предмет одежды - было же такое?
Найдите минут 5-10, чтобы покрутиться перед зеркалом, изучая то положение головы и тела, которые позволяют вам выглядеть наилучшим образом. У каждой из нас есть свои сильные стороны, их только нужно найти: так, к примеру, у меня одно плечо чуть выше другого, и на фотографиях я получаюсь гораздо лучше, когда вспоминаю об этом, распрямляю спину и чуть опускаю приподнятое плечо.
Возможно, вам понравится, как вы смотритесь, если чуть повернете голову и посмотрите на себя в пол-оборота или, стоя в полный рост, чуть откинете назад плечи; кто-то более красиво смотрится с приподнятым подбородком; абсолютно всех людей красит выпрямленная спина... Покрутитесь немного перед зеркалом, поищите те положения тела, в которых вы очень нравитесь себе, не пожалейте времени на такую важную деталь.
Подсказка вторая
Вполне возможно, что вы отказались от декоративной косметики и не планируете к ней возвращаться в своей повседневной жизни. Но памятные фотографии - это ведь особенный случай, не правда ли? Найдите минутку, чтобы чуть-чуть подкрасить губы - воспользуйтесь не очень яркой помадой дочери или внучки.
С возрастом контрастность красок нашего лица снижается, а камера смотрит на это более беспощадно, чем человеческий глаз, поэтому добавить чуть-чуть яркости губам не повредит. И не стоит бояться, что помада при полном отсутствии макияжа будет смотреться нелепо: если вы воспользуетесь не слишком броскими тонами, на фотографии это будет выглядеть вполне гармонично.
Если же небольшое использование косметики вас не смущает, то сделайте чуть больше, чем просто добавление яркости губам. Придайте форму и немного цвета бровям - это можно сделать мягким карандашом или просто матовыми тенями для век темно-серого или коричневого цвета; внутренние уголки глаза подсветите белой тенью - для этого хорошо подойдет хайлайтер; выровняйте тон лица легким тонирующим средством.
При желании можно немного подкрасить ресницы или чуть-чуть подвести верхнее веко. Но если все это кажется вам слишком хлопотным и избыточным, ни в коем случае не заставляйте себя через силу: напряженность моральная и физическая еще никому не шла на пользу, а уж тем более - процессу фотографирования.
Подсказка третья
И кстати, из последней строчки про напряженность плавно вытекает следующая подсказка: расслабьтесь. Я знаю, это звучит банально, и сказать "не напрягайся" гораздо проще, чем сделать это фактически. Но именно напряжение, недовольство, желание "пусть все поскорее уже закончится" - все это камера здорово "вытаскивает" из наших лиц, заставляя нас на фотографиях выглядеть не самым лучшим образом, а порой - и старше своих лет...
До того, как начнется процесс съемки, сделайте несколько глубоких вдохов, высоко поднимая плечи и опуская их на выдохе; можно даже чуть прикрыть глаза, если это помогает расслабиться. Удивительно, но это простое упражнение убирает напряженность с лица и позволяет ему на фотографиях выглядеть мягко и расслабленно. Вдыхайте таким образом каждый раз, когда чувствуете первые признаки напряженности.
Подсказка четвертая
В какой бы позе вам ни пришлось фотографироваться, располагайте руки и ноги таким образом, чтобы в вашем силуэте отсутствовала монолитность и было некоторое пространство между туловищем и конечностями. Фотографии с человеком в подобных позах всегда выглядят менее постановочными и более непринужденными, а самому человеку это позволяет выглядеть стройнее.
Попробуйте сравнить фото, где человек снят с опущенными по швам руками и там, где есть просветы между его туловищем и руками: в первом случае силуэт будет выглядеть более коренастым и тяжелым, во втором - более изящным и легким. Ну и конечно же - осанка! Проследите за тем, чтобы спина была выпрямленной, но естественным образом. Ничто так не придает возраста и не заставляет выглядеть усталым, как опущенные плечи и полукруглая спина...
Подсказка пятая
Хорошо, мы выяснили, что руки не должны быть вяло опущенными, и что нужно создать некоторое пространство между ними и телом. Но что же делать с этими руками, чем их занять, чтобы это выглядело красиво и не слишком театрально?
Если подобные "вольности" допускает ваш стиль, слегка спрячьте руки в карманы - с джинсами, к примеру, это смотрится вполне органично; возьмите в руки какой-нибудь подходящий к случаю предмет - солнечные очки, сумочку, книгу, красиво упакованный подарок, чашку с чаем/кофе. Красиво будет смотреться, если вы будете держаться за руки с другим человеком или просто коснетесь его пальцами.
Очень хорошо с женщинами работает прием "случайной" коррекции прически: поднесите руки к волосам, не закрывая лица; поправьте прядь и т.д. Конечно, подобные трюки лучше всего работают в одиночных, портретных снимках, ну а на групповых фото можно на что-нибудь облокотиться, изящно положить руку на бедро или колено.
Подсказка шестая
Требование некоторых фотографов "ждать, когда вылетит птичка и всем улыбаться" нередко приводит к неестественности снимков. Все смотрят в одну точку и натужно улыбаются, а в итоге получается стандартное, ничем не примечательное фото, из тех, что за свою жизнь вы уже видели бесчисленное количество раз и ни одного не запомнили.
Улыбка - основной момент удачной фотографии. Улыбайтесь не губами, по принуждению, а в первую очередь - глазами. Вспомните что-нибудь особенно дорогое вам, от чего светлеют ваши глаза и на душе становится тепло, и только после позвольте улыбке коснуться ваших губ. На таких фотографиях вы будете выглядеть очень красиво!
Если же с такой улыбкой ничего не получается, создайте ее искусственно. Но не пугайтесь этого слова, улыбка будет вполне настоящей :) В психологии есть такое понятие "идеомоторная реакция" - когда представление о каком-то состоянии вызывает физическую реакцию организма. Психотерапевтическая практика "внутренний смех" позволяет решать многие "внутренние" проблемы человека, но это - отдельная тема для разговора.
Суть в том, что имитацией дыхания, характерного для смеха и соответствующими движениями грудной клетки, мы вызываем "искусственный" смех, который быстро превращается в настоящий, психофизиологический. И такой смех позволяет загореться в ваших глазах и на ваших губах самой настоящей, естественной улыбке (подробнее о "внутреннем" смехе можно почитать у Г. Курлова "Путь к дураку").
Надеюсь, эти несложные подсказки помогут вам выглядеть на семейных фотографиях так, что вы будете нравиться самой себе и всем остальным участникам этого увлекательного процесса :)
************************************************