Само слово паника произошло от имени древнегреческого бога стад, лесов и полей - Пана. Согласно легенде, Пан был козлоногим, покрытым шерстью. Он появлялся неожиданно и повергал людей в беспричинный ужас. От неописуемого страха люди убегали опрометью, не разбирая дороги...
Понятие приступов паники
Приступ паники - внезапные эпизоды сильной тревоги, для которых типично неожиданное начало - без предвестников и без видимой причины.
Длительность
Приступы длятся от одной минуты до часа. Некоторые люди дольше. Возникают в среднем 2-4 раза в неделю. Могут исчезать на длительный период, а затем без видимой причины возвращаться.
Опасность
Приступы паники не опасны в том смысле, что не могут являться причиной смерти.
Но они могут причинять людям страдания и очень сильно отравлять им жизнь.
Со временем человек становится всё более тревожным. Появляются фобии, страх строить планы и путешествовать. Социальная и семейная жизнь становится ограниченной.
5 процентов населения на сегодняшний момент страдают состоянием панического расстройства.
Как происходит паника
При этом состоянии взаимодействуют многие биологические и психологические механизмы. Состояние страха и тревоги - ответная реакция на жизнеугрожающее проявление в потоке сознания не допустимых для человека мыслей, желаний, импульсов. Можно сказать, что реакция тревоги - конфликт между прошлым человека и его настоящим, это попытки упредить опасность, которая может угрожать собственному "я".
Диагностика симптомов
Чтобы диагностировать паническое расстройство, надо наблюдать у человека 4 проявления из нижеописанных симптомов:
- Учащенное сердцебиение
- Потливость
- Озноб, тремор,внутренняя дрожь
- Ощущение нехватки воздуха
- Боль или неприятные ощущения в левой половине грудной клетки
- Тошнота или абдоминальный синдром, жидкий стул
- Головокружение, неустойчивость, ощущение лёгкости в голове или предобморочное состояние
- Ощущение нереальности, деперсонализация
- Страх смерти, страх сойти с ума или совершить неконтролируемый поступок
- Ощущение онемения или покалывания в конечностях
- Ощущение прохождения по телу волн жара или холода
- Ком в горле, судороги
Только при наличии 4 симптомов можно говорить о панике
Если же есть 5-6 симптомов, не входящих в этот список, то диагноз панических атак сомнителен
Поставьте 👍
Подписывайтесь на канал