Упражнения для лица: убираем носогубные складки
Образование носогубного треугольника
Как это не прискорбно, но эти складки являются одним из самых точных «индикаторов» для женского возраста. Все потому что они размещаются на самом видном месте и могут постоянно огорчать хозяйку, напоминая ей обо всех прожитых годах.
Но стоит ли так переживать? К счастью, есть достаточно много разнообразных способов, которые способны убрать эту проблему с лица. Также можно это сделать самостоятельно с помощью специальных упражнений для лица для носогубных складок.
Носогубные складки относятся к тем морщинам, которые появляются в результате определенной деятельности лица: гримасы, хмурые брови, улыбка и т.д. Еще их называют мимическими. К тому же такие морщины необязательно напоминают от уходящей молодости, так как такое «украшение» можно заработать раньше срока.
Упражнения от носогубных складок:
1. Делаем вдох через нос, а выдыхаем ртом, при этом держа губы трубочкой;
2. Тянем губами вперед. Губы при этом нужно сложить трубочкой;
3. Вдыхаем через нос и втягиваем щеки, делаем выдох через нос;
4. Делаем все также как в предыдущем занятии, только губы при этом не напрягаем;
5. Необходимо сильно сжать губы и выдвинуть нижнюю челюсть вперед. Нужно напрячь лицевые мышцы, а потом расслабить лицо;
6. Делаем глубокий вдох и надуваем щеки. Далее, выпускаем воздух рывками, стараясь сжимать губы;
7. Нужно надуть щеки, но при этом необходимо «катать шарик воздуха» из одной щеки к другой.
Омолаживающие средства
При выборе такого средства, нужно помнить, что если вам больше пятидесяти лет, то не стоит брать крем «30+». Это может очень сильно усугубить вашу проблему. Всегда читайте состав препарата перед покупкой. В нем должен быть коллаген, гиалурованая кислота и коэнзим. Эти элементы помогут вашей коже стать подтянутой и упругой, морщинки разгладятся или станут менее видимыми.
Также возможно приготовление такого антивозрастного средства самостоятельно в домашних условиях. Для этого необходимо в молочной сыворотке размешать ложку желатина и подогреть эту смесь на водяной бане. Далее, добавляем несколько капель масла жожоба и масла зародышей пшеницы. Ждем пока смесь остынет и наносим ее на 15-20 минут на лицо. Напоследок все смываем.
Такие занятия также требуют регулярности, а занимают не более 10 минут в день. Уже через неделю таких упражнений можно будет заметить, что ваши морщины уже не так углубляются и значительно разгладились.
Также стоит отметить, что занятия ни в коем случае не следует прекращать, потому что тонус ваших мимических мышц будет поддерживаться только при систематических нагрузках.
Избавиться от мимических морщин и для их профилактики отлично помогает массаж. На сегодняшний день придумано очень много видов этого специфического массажа. Одним из самых популярных японский массаж шиацу, которым пользуются японские гейши. А ведь именно они прославились своей идеальной фарфоровой кожей.
Нужно большим и указательным пальцами нажать на уголки рта и держать так в течение 7-10 секунд. Далее, в течение полуминуты массировать нижний и верхний край губ от краев к центру. После надавливающими движеньями необходимо пройтись по складкам вниз и вверх. А напоследок — носогубный треугольник можно смазать увлажняющим кремом.опубликовано
