После рождественских праздников красавицу-елку по старой доброй «традиции» принято отправлять на свалку. Но почему бы не использовать деревце иначе? Например, оборвите с него всю хвою и приготовьте благоухающую лесным ароматом лечебную ванну. В самый разгар суровой зимы — это неоценимая помощь организму.
Даже короткий курс хвойных ванн помогает укрепить иммунитет и дает возможность эффективно противостоять простудным и вирусным инфекциям.
С одной новогодней елочки средних размеров можно запросто насобирать натурального «сырья» как минимум на 15–20 процедур.
Что характерно, именно в зимний период сосновая и еловая хвоя накапливает максимальное количество витаминов и эфирных масел, что позволяет получить больший заряд бодрости.
Рецепт лечебной хвойной ванны
Для одной процедуры потребуется подготовить 700–800 г свежей (зеленой) хвои. Можно использовать и сухую, но в этом случае расход будет меньше — около 500 граммов.
Промойте хвою под холодной проточной водой, а затем мелко измельчите ножом или кухонным топориком.
Переложите сырье в глубокую кастрюлю и залейте 2 л кипятка. Держите хвою под крышкой в течение 1–1,5 часов, укутав махровым полотенцем.
Процедите хвойный настой и вылейте в ванну, наполненную теплой водой. Продолжительность процедуры — не менее 20 минут.
Такие лечебные ванны можно делать и детям. Один курс состоит из 10 процедур. Этого вполне достаточно для получения положительного оздоровительного эффекта.
Какая польза от хвойной ванны?
Во-первых, такие водные процедуры повышают общий тонус организма и оказывают неоценимую помощь иммунной системе.
Эфирные масла, которые содержатся в иголках, благотворно воздействуют на нервную и дыхательную системы.
Хвойные ванны мгновенно избавляют от чувства усталости, поднимают настроение и улучшают качество сна.
Кроме того, нормализуется обмен веществ и выводятся токсины из организма.
Особенно полезны хвойные ванны женщинам, которые нуждаются в омолаживающем эффекте. Уже после 2–3 купаний кожа на лице и теле становится упругой и приятной на ощупь.
Если у вас имеются какие-либо проблемы с опорно-двигательным аппаратом, обязательной попробуйте этот метод релаксации. Не выбрасывайте елку — пусть она принесет пользу для вашего здоровья.
Оставайтесь всегда красивыми и здоровыми!
Спасибо за подписку, лайк и репост
Подписывайтесь на канал Так просто