У каждого человека разный уровень жизненной энергии. Энергия очень влияет на качество нашей жизни. Люди с сильной энергетикой более уверенные , они больше успевают, более эффективнее, более жизнерадостные. Люди со слабой энергетикой меньше успевают, быстро устают, становятся вялыми.
Жизненная энергия также влияет на наше самочувствие, настроение, и в результате влияет на здоровье. Люди со слабой энергетикой более подвержены влиянию со стороны так называемых энергетических вампиров.
Факторы, которые съедают жизненную энергию человека:
1. Негатив, стресс, негативные мысли, внутренние страхи.
Это самые главные и наиболее губительные поглотители жизненной энергии. Если человек принимает на себя негатив, переживает, расстраивается или наоборот злится, он начинает быстро терять энергию. Плохое настроение к хорошему результату, а тем более к успеху не приведёт. Чаще всего негативные мысли возникают от внутренних страхов. Очень важно работать над своим внутренним состоянием, прорабатывать свои страхи.
Здесь Вы можете прочитать, как избавиться от негатива
2. Мысли о прошлом и самобичевание.
Если у человека есть некоторые проблемы с финансами, отношениями, здоровьем или что-нибудь другое, он начинает постоянно думает о прошлом, вспоминает, например, как было хорошо. Анализирую своё прошлое, постоянно ищет ошибки, начинает винить себя или других, жалеть о многом. Анализировать, конечно, нужно, чтобы не наступать на те же грабли, только не более 24 часов. Не надо заниматься самобичеванием, карить себя. А также не надо постоянно искать виноватых в Ваших проблемах. Жить нужно здесь и сейчас. Поняли в чём ошиблись, сделали выводы и живите дальше.
Знайте:
3. Хроническое недосыпание и недостаток отдыха.
Много людей трудоголиков, особенно предприниматели. Хочется всё успеть, больше сделать. Только мозг работает гораздо более активнее, когда человек отдохнул. Со свежими силами и ясным умом сделать можно намного больше и эффективнее. Когда человек устал, засыпает на ходу, он не может сосредоточится. А на свежую голову и вопросы решать проще.
Отдых тоже очень важен. Отвлечение от своих дел, занятие хобби способствует повышению энергии.
4. Старые или поломанные вещи, хлам, грязь, беспорядок.
Во - первых, старые или поломанные вещи, хлам, грязь, беспорядок, негативно влияют на положительную энергетику жилища или офиса. Во-вторых, это влияет на настроение. Если содержать чистоту и порядок, настроение гораздо лучше, гораздо приятнее делать различные дела. Это не касается творческого беспорядка.
5. Склонность к перфекционизму.
Стремиться сделать как можно лучше - это хорошее качество. Но часто это бывает чересчур. Люди, склонные к так называемому синдрому "отличника", сильно зацикливаются на этом. Начинают расстраиваться, если что-то пошло немного не так. В результате большая часть энергии тратится на решение мелких задач.
6. Отсутствие хобби, интересов.
Да, это тоже важно. Важно отвлекаться на то, что Вам интересно. Это прибавляет энергии и улучшает настроение.
7. Недостаток воды, обезвоживание.
Пить воду рекомендуется не меньше 2 -2,5 литров воды. Вода способствует хорошему самочувствию. Недостаточное употребление воды способствует быстрой потере энергии.
8.Недоделанные дела.
Недоделанные дела отвлекают Ваше внимание. Мелкие дела лучше сразу доделывать, а крупные разделить на более мелкие. Важно планировать свои дела и тогда всё будете успевать.
9. Малоподвижный образ жизни, отсутствие физических нагрузок, секса
Малоподвижный образ жизни влияет на Ваше самочувствие. Занятие спортом, зарядкой поднимает тонус, улучшает настроение, снимает негатив. Начните день с зарядки. Ходите в спортзал, займитесь танцами. И, конечно, занимайтесь любовью, это полезно для здоровья и поднимает настроение.
10. Переедание.
Переедание очень влияет на энергетику. После переедания хочется спать, тяжело что-то делать. Всё должно быть в меру.
11. Вредные привычки, переизбыток кофеина.
Вредные привычки и переизбыток кофеина напрямую связаны с энергетикой. Зависимые люди больше склоны к потере энергии.
12. Суета, многозадачность.
При суете энергия растрачивается в пустую. Лучше составить план и делать постепенно. Так Вы сделаете эффективнее и быстрее. Не беритесь за всё сразу.
13. Долги, непогашенные кредиты.
Пока у Вас есть проблемы с финансами, Вы не можете сосредоточиться на своих делах. К тому же звонки от коллекторов не поднимают настроение. Постоянно посещают негативные мысли.
14. Нелюбовь к себе, недостаточная забота о себе.
Это очень важно. Если Вы выглядите хорошо, следите за собой, это способствует хорошему настроению и уверенности к себе. К тому же людям тоже приятнее будет с Вами общаться.
Это основные моменты, которые поглощают нашу энергию. Постарайтесь избавиться от них. Тогда Ваша энергия не будет растрачиваться в пустую. К тому же это влияет на Ваше самочувствие и Ваше здоровье.
Если понравилась статья, ставьте лайки, пишите комментарии, делитесь в соцсетях. Подписывайтесь на канал.
Желаю хорошего настроения!