Зимой кожа подвержена воздействию мороза, ветра, снега, дождя и сухого воздуха в помещениях. В результате она шелушится, теряет эластичность, появляется ощущение стянутости. Чтобы все эти неприятности не возникли, важно придерживаться правил зимнего ухода.
Правильное увлажнение
Влага, которая содержится в увлажняющих кремах, на морозе замерзает и травмирует кожу.
В помещениях с сухим воздухом некоторые ингредиенты из состава крема забирают влагу из глубоких слоев дермы, в результате чего кожа становится сухой.
Чтобы зимой не нанести вреда коже лица увлажняющим кремом, нужно наносить его за час до сна, после душа, когда кожа еще влажная.
Полезно знать! В течение дня будет полезным опрыскивание лица термальной водой.
Умывание
· Не следует умываться слишком горячей водой, так как она пересушивает кожу;
· для умывания лучше использовать мягкие средства: мусс, пенку, масло для снятия макияжа;
· после умывания аккуратно промокните лицо полотенцем, не используя растирающих движений;
· чтобы избежать шелушения кожи, используйте средства без содержания спирта.
Защита кожи в сильные морозы
Если вам предстоит продолжительная прогулка в сильный мороз, лучше воспользоваться специальным кремом, который защитит кожу в суровые погодные условия. Подобный крем можно найти в продаже в аптеках. Его нужно наносить на кожу за час до выхода на улицу.
Соблюдение питьевого режима
Недостаточное потребление воды лишает кожу влаги. Для поддержания хорошего состояния кожи важно наладить питьевой режим. Количество необходимой к потреблению воды варьируется в зависимости от пола и возраста, но есть общие значения:
· мужчинам необходимо 8-10 стаканов воды в день (при обычной физнагрузке);
· женщинам нужно выпивать 6-10 стаканов жидкости.
Питание
Сбалансированное питание поможет поддержать здоровье кожи. Защищают кожу от внешних повреждений жирные кислоты Омега-3, которые содержатся в жирной рыбе, орехах, тыкве, авокадо. Можно принимать капсулы рыбьего жира.
Для улучшения состояния кожи подойдут продукты, содержащие антиоксиданты: клюва, малина, черная смородина.
Использование скрабов
Зимой кожа очень чувствительна, поэтому не следует лишний раз раздражать ее.
Лучше прекратить использование скраба на зимний период и пользоваться питательными либо увлажняющими средствами.
При правильном уходе за кожей лица не придется лечить ее. Соблюдая рекомендации, приведенные выше, получится избежать проблем с кожей, которые появляются с наступлением морозного времени года.
Если статья понравилась вам, ставьте лайки и подписывайтесь на канал.
