Продолжаю тему о пользе массажа и как при его помощи можно избавиться от проблем в организме. В данном случае это деликатные проблемы -запор и вздутие живота. Эта проблема есть у многих и она очень неприятная, последствия тоже не приносят радости и портят нашу жизнь и здоровье ( разные бяки и шлаки начинают выделять токсины и не дают нашему организму нормально работать). Вы идете в аптеку и покупаете лекарство,но оно помогает одноразово.
Есть очень простой способ решения-это массаж живота, даже не массаж а поглаживание.
Ложимся на спину и сгибаем ноги в коленях ( стоя тоже можно делать), делаем медленные круговые поглаживания по часовой стрелке низа живота ( где расположен кишечник). От таких движения расслабляются мышцы живота и даже можно прощупать напряженный кишечник. Далее поглаживания можно делать немного сильнее и проминая внутрь. Кишечник от этих движения расслабиться через некоторое время. Через 20-30 минут придет облегчение.
Вот такой эффективный и простой способ без лекарств. Поглаживания делать можно каждый день , ваши внутренние органы скажут вам спасибо и будут работать как часы. улучшится ваше настроение и здоровье. А еще лучше сделать оздоровительный массаж всего тела. Прошу обратить внимание, надо ознакомиться с противопоказаниями к массажу.
Если вам понравилась эта статья-ставьте лайк. Я буду продолжать тему о пользе массажа и положительном влиянии на нашу жизнь.