Инсульт является одной из основных причин смерти и инвалидности во всем мире. Новое исследование показало, что чрезмерный сон значительно повышает риск этого сердечно-сосудистого заболевания.
Во всем мире, 15 миллионов людей испытывают инсульт каждый год. В результате почти 6 миллионов из этих людей умирают, а 5 миллионов продолжают жить с инвалидностью.
Список традиционных факторов риска инсульта много, начиная от образа жизни, включая курение, заканчивая диабетом.
Совсем недавно исследователи начали исследовать продолжительность сна как еще один потенциальный фактор риска. Несколько исследований обнаружили, что недостаток или чрезмерно продолжительный сон может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний, включая инсульт.
Согласно этим данным, регулярное недосыпание и сон более 7 часов в сутки связаны с более высоким риском развития инсульта.
Недавно исследование, появившееся в журнале Neurology, обнаружило связь между дневным сном, чрезмерным сном и риском инсульта.
Доктор Сяомин Чжан из Хуачжунского университета науки и технологии, Ухань, Китай, является автором статьи, в которой подробно описывается это исследование.
Увеличение риска возникновения инсульта на 85%
Доктор Чжан и команда собрали информацию о 31 750 человек в Китае, средний возраст которых был около 62 лет. Ни у одного из участников, в начале исследования не было инсульта или какого-либо другого серьезного заболевания.
Участники отвечали на вопросы об особенностях сна и привычках дремать. Исследователи наблюдали за группой в течение 6 лет.
Команда обнаружила, что 8% участников имели привычку вздремнуть дольше 90 минут, а 24% сообщили, что спят не менее 9 часов за ночь.
За исследуемый период, среди участников, произошло 1557 инсультов. У тех участников, кто спал 9 или более часов в сутки, вероятность возникновения инсульта была на 23% больше, чем у тех, кто регулярно спал всего 7–8 часов.
Важно отметить, что у людей, которые спали дольше 9 часов и дремали днем более 90 минут, риск инсульта был на 85% выше, чем у тех, кто спал и дремал умеренно.
Наконец, качество сна, похоже, сыграло свою роль: у людей, сообщивших о плохом качестве сна, вероятность инсульта была на 29% выше, чем у тех, у кого качество сна было, хорошим.
Исследователи указывают на некоторые ограничения в своей работе, и заявляют что необходимы дополнительные исследования.
Во-первых, поскольку исследование было наблюдательным, оно не может доказать причину такой зависимости. Во-вторых, исследование не учитывало апноэ во сне или другие нарушения сна, которые могли повлиять на результаты.
В-третьих, оценка своего сна, участниками исследований, не так надежна, как данные, записанные исследователями, которые наблюдают за сном участников.
Наконец, результаты могут относиться только к пожилым, здоровым взрослым китайцам, а не к другим группам населения.
«Необходимы дополнительные исследования, чтобы понять, как длительный сон может быть связан с повышенным риском развития инсульта, но предыдущие исследования показали, что у людей которые спят дольше появляется вероятность увеличения уровня холестерина и увеличение окружности талии что в свою очередь увеличивает вероятность инсульта», объясняет доктор Чжан.
«Кроме того, длительный сон и сон может свидетельствовать об общем неактивном образе жизни, что также связано с повышенным риском развития инсульта».
Больше статей на статей вы можете прочесть на сайте healthckecker.net
