Привет, друзья!
Я думаю каждый, кто ходил в поход сталкивался с выбором меню. Что же стоит брать в поход поесть. Давайте разберемся.
Во-первых нужно понимать насколько и куда вы идете, если это обычная вылазка на шашлыки, то тут все очевидно. А если это уже выход с рюкзаками, то тут надо разобраться чуть подробнее.
Ключевую роль всегда играет вес рюкзака, поэтому лучшим вариантом будет брать с собой высококалорийную пищу. Так мы будем и калории восполнять и нести меньше.
Обычно делается раскладка примерно следующего содержания:
На завтрак идет какая-нибудь каша, овсянка или какие-нибудь хлопья гречневой, с бутербродами очень неплохо получается поесть. Если конечно вы едите по утрам.
Мы перед одним походом пока ждали основную группу, приехали на точку старта за сутки и провели ночь в палатках в ближайшем лесу, вот тогда взяли с собой яйца, чтобы попробовать пожарить их на костре. Вышло замечательно, но такое в ходовые дни точно брать не стоит.
В обед обычно идет какой-нибудь супчик, потому что если впереди еще будет ходовой маршрут, то плотно есть не рекомендуется, потом идти сложнее.
Иногда мы заменяли обед на перекус. Ели всякие сухофрукты и орехи, в целом голод удовлетворяют и до вечера дотянуть можно на этом.
А если вы идете в сезон ягод, то можно на остановках выходить на полянки и там собираться ягоду, обычно все так и делают.
А вот ужин это обычно всегда плотный прием пищи, неплохо бы наполнить его углеводами и съесть каких-нибудь макарон с тушенкой.
Кстати, иногда вижу ребят, которые носят консервы в жестяных банках. А ведь давно уже есть дойпаки, они значительно легче и открываются проще. Возьмите на заметку, если что.
Иногда за костром бывают и различные сладости. Если поход небольшой, то кто-то может взять с собой бананы и шоколад, а потом запечь это все в фольге, получается довольно оригинальный вкус.
Или можно взять маршмеллоу, весят немного и довольно-таки занятные. Как-то раз нас один из участников даже баловал маршмеллоу в шоколаде, оригинальный вкус получается.
Если повести итог, то все-таки лучше выбирать легкую пищу, чтобы ее не таскать с собой. В стандартной раскладке вы вряд ли найдете какие-то изыски, но вот при желании можете сами взять что-то оригинальное с собой и потом сделать на всех.
