Что всегда в моде?
Конечно же здоровый образ жизни, правильное питание и спорт.
⠀
Да, турецкую кухню нельзя назвать правильной – на мой взгляд, она слишком тяжелая + турки едят много хлеба. Говоря много, я имею в виду оооооочень много – на каждый прием пищи уходит чуть ли не по булке на человека. Видели бы вы с какими мешками они идут по утрам и вечерам из местных пекарен и булочных.
⠀
Но мы то не турки 😊 – булки килограммами не едим! Для нас тут рай в плане овощей и фруктов, сливочных сыров, замечательной молочки, вкусной курицы и рыбы. Красное мясо стоит дорого – поэтому из рациона оно исключено – что тоже плюс. Колбасы вкусной нет, конфет шоколадных нет, алкоголь стоит бешеных денег – привет ЗОЖ и ПП!
⠀
Что касается спорта – в Аланье все располагает к тренировкам.
⠀
🏃 Хочешь бегать? Бегай! Длинные набережные, широкие пляжи, пересеченная местность.
🚴 Хочешь кататься на велосипеде – пожалуйста.
🚶🏼 Любишь длительные прогулки – здесь есть где разгуляться. Треккинг - вокруг столько гор, по которым можно ходить.
🏊🏼 Плавать можно хоть круглый год, хоть в море, хоть в бассейне.
⛹️ Ты фанат волейбола? Играй на пляже или придомовых площадках! Футбол? В городе полно футбольных полей, а турки - отличные выносливые игроки.
🏓 Большой или настольный теннис - тоже не проблема! Полно кортов, а в парках установлены бесплатные теннисные столы.
🏋🏻 Нравятся групповые занятия, йога, пилатес, растяжка - в городе есть несколько фитнес-залов - но тут правда уже за деньги. А некоторые активисты периодически собирают бесплатные группы для занятий на пляже, например.
🏋🏻 Во многих комплексах есть фитнесы – так что даже в непогоду можно тренироваться, не выходя из дома.
⠀
Скучно дома – пожалуйста, выходи на улицу. По всему городу наставлены специальные спортивные площадки с уличными тренажерами. И люди с удовольствием пользуются этими фитнес-залами на свежем воздухе.
Молодые-старые, мужчины и женщины – никто не стесняется! Здесь можно встретить даже турецких тетушек, замотанных в свои платки, плащи и юбки, и обутых в спортивные кроссовки, пытающихся растопить наеденный булками жирок.
А набережные по утрам и вечерам полны бегающих и просто гуляющих людей, нашагивающих необходимый суточный минимум.
С одной стороны, захочешь вести здоровый образ жизни - будешь его где угодно вести, но Аланья очень уж располагает к этому.
Я, например, когда мы жили около моря - совершала по утрам пробежку на 8-10 км. А теперь, когда мы живем на горе над городом - совершаю восхождения верхом на велосипеде :) - на высоту 400 метров над уровнем моря.
Читайте также: От чего пришлось отказаться, переехав жить в Турцию #2
