«У каждого времени — свои неврозы, и каждому времени требуется своя психотерапия». (Виктор Франкл)
Что сейчас беспокоит людей больше всего? И какие запросы наиболее часто звучат в кабинете психолога в наши дни?
Исходя из опыта собственной практики и общения со своими коллегами я подобрала топ-5 таких запросов:
1. Повышенная тревожность.
Чем менее предсказуемо будущее – тем больше оно тревожит. Мир меняется сейчас с такой скоростью, что очень сложно быть уверенным даже в сегодняшнем дне, а не то чтобы уж в своем счастливом и безопасном будущем.
В дополнение к этому, бесконечное мелькание новостей, рекламы и красивой жизни в соц.сетях - подстегивает людей к разного рода соревнованиям, и создает дополнительное напряжение. Никому не хочется быть хуже других, а быть лучше выдуманных картинок о счастливой и безоблачной жизни, естественно, просто не всегда представляется возможным.
2. Низкая самооценка.
Пролистывая ленты соц.сетей иногда начинает казаться, что мир состоит только из таких людей - идеальных и успешных. Но всегда ли эти красивые картинки и количество подписчиков, которыми измеряется сейчас успех - действительно реальны? К сожалению или к счастью, часто - это оказывается всего лишь мыльным пузырём, а даже если и реальностью, то лишь тщательно подготовленной для показа - лучшей ее стороной.
3. Психосоматика.
Много стресса, задач которые нужно решить, дел которые нужно сделать. И совсем мало времени, чтобы успевать как-то этот стресс переработать, остановиться, выдохнуть, подумать, отдохнуть, в конце концов. Напряжение накапливается, список дел растет, а эмоциям и чувствам уделяется все меньше и меньше внимания, они не находят своего выражения во вне и часто начинают проявлять себя в виде психосоматических симптомов.
4. Профессиональная самореализация.
Очень сложно замотивировать себя на получение долгого и качественного профессионального образования, если сейчас повсеместно какие-то «горе-специалисты», прошедшие месячные курсы, собирают огромную аудиторию людей, рассказывают как правильно жить и заниматься бизнесом.
Все больше внимания уделяется форме, а не содержанию. А мечта всю жизнь заниматься любимым делом - активно подменяется идеей о том, как можно быстрее удачно «подстрять» и скорее уехать жить на Бали, чтобы наконец-то отдохнуть и всю оставшуюся жизнь «ничего не делать».
Получается такой парадокс: практически в любой профессии существует огромная нехватка просто хороших профессионалов своего дела, при том что «гуру», умеющих красиво об этом рассказывать, но отнюдь не добиваться результата – хоть отбавляй.
5. Смысл жизни.
«Все больше людей оказываются в ловушке стремления к власти или внешнему признанию, но, к сожалению, когда желаемое становится достигнутым, с особой остротой начинает ощущаться пустота и отсутствие по-настоящему надежных жизненных ценностей». (Дж. Холлис)