Правильные продукты – вот, что помогает заботиться о сердце и сосудах.
Томаты
Польза томатов для здоровья сердца доказана учеными Кембриджского университета – в помидорах содержатся калий и ликопин, которые улучшают состояние артерий, снижая риски образования в них "заторов". На заметку – в помидорах мало калорий, поэтому это отличный продукт для тех, кто сидит на диете.
Красное вино
При проблемах с сердцем алкоголь, как правило, запрещен. Это так, но на красное вино этот запрет не распространяется. Однако тут есть нюансы – вино должно быть качественным сухим и его нужно употреблять в небольших дозах. Дело в том, что в вине содержатся флавоноиды, которые поддерживают исправную работу сердечной мышцы и стабильный уровень холестерина в крови.
Зеленый чай
Этот напиток помогает избавиться от от холестериновых бляшек, сохраняет эластичность артерий и является отличной профилактикой тромбозов. Его рекомендуют и гипертоникам для избавления от скачков давления.
