Когда в октябре 2017 года ко мне пришло желание похудеть, я, естественно начала искать информацию на эту тему. Большая часть интернет предложений мне показалась подозрительной. Что-то заинтересовало, но было не выполнимым для меня. И тут я натолкнулась на блог женщины, которая похудела после 53 лет на 25 килограммов, сохранив при этом прекрасную фигуру.
Вот так Бая выглядела до похудения (как по мне - очень красивая женщина 50-ти лет).
А вот, Бая после 53 ! Трудно поверить, но это действительно она же!
Между нами было много общего. Мы обе оставили большие города и переехали за город. Перешли на натуральное питание. И мы обе оптимистки!
Часто пишут, что уже после 40, восстановить вес проблематично. А мне в 2017 было уже 48. И то, что Бая занялась здоровьем после 50 – давало мне надежду на успех.
Но я из ее практик взяла не все.
У Баи был плечелопаточный периартрит, поясничный остеохондроз и еще куча заболеваний: мигрень, боль в коленных суставах, одышка и общее плохое самочувствие, так что наряду с похудением, Бая занималась натуропатией и специальным очищением организма.
Я, как это не странно для нашего времени, к 48 годам не нахваталась болячек и до сих пор абсолютно здорова, если не считать, что я инвалид детства, у меня диспластический коксоартроз тазобедренного сустава. Это, конечно, мешает шикарной походке и серьезным тренировкам в фитнес зале, но я всегда нахожу какие-нибудь не сложные виды упражнений, так что ничего страшного.
Бая Чернышева показывает комплекс гимнастики - разминки, кому лишний вес мешает полноценно заниматься фитнесом -- Легкий комплекс.
У Баи я позаимствовала вот что:
- Не страдать от того, что тебе уже далеко за 20, а трудится над своим телом в любом возрасте.
- Кулинария Баи состоит из замечательных натуральных продуктов, рецепты которых я для себя теперь всегда использую.
- Во всем находить позитив и пользу!
Занимаясь своим здоровьем, Бая подошла к вопросу очень серьезно, получила диплом Консультант по питанию, и сейчас помогает людям.
Я тоже не теряла даром время, написала книгу, и, как и Чернышева, помогаю тем, кто хочет снизить вес.
Вам может быть полезно:
Как за 6 недель, омолодить лицо на 15 лет и поправить здоровье, знает Бая Чернышева
Правда Бая ведет в основном занятия онлайн, у меня же группы в реале. Ее аудитория во много тысяч раз больше моей, а я люблю общаться в живую, но самое, как мне кажется главное, это то, что мы своим примером показали женщинам, которым давно исполнилось 40, что заняться своим здоровьем и красотой никогда не поздно!
Блог Баи Чернышевой Здоровье с ветки
Канал на ютубе Баи Чернышевой
Мой блог - Assorti V
