Проверьте это, пронаблюдав за собой в течении дня. Если у вас есть эта привычка, то уже один этот признак говорит о том, что чёткость и здоровье зрения продолжает снижаться.
Неважно, делаете ли вы это в очках или без, но знайте:
Если вы хотя бы пару раз в день щуритесь, чтобы разглядеть что-либо, то ваше зрение становится хуже. Очки, как раз и назначают по этой причине, они призваны защитить вас от напряжения мышц глаз, прямым признаком которого является прищур (подробности).
Это очень нездоровая для зрения привычка, берущая своё начало от возбуждения, которое мы создаём от нетерпения в зрительном отделе головного мозга.
Нам просто хочется побыстрее чётко всё увидеть и это напряжение передаётся в зрительный анализатор, с которым напрямую связаны мышцы глаз.
Некоторые даже помогают себе пальцами, натягивая слегка веки, или надавливая на глазное яблоко. Не стоит этого делать, друзья!
Напротив, вам ведь нужно просто научиться смотреть и видеть расслабленно!
Лучшим решением будет внедрить в повседневную практику полезные зрительные привычки и вы сможете сохранить текущую чёткость зрения на долгие годы. И согласно статистике, об этом сейчас мечтает уже примерно половина человечества...
