Я думаю эта тема актуальна для каждого. Мы не роботы и пришли сюда чтобы ПРОживать разные эмоции, разные ситуации, делать выводы и расти . Наверное, это самое важное.
Но порой случаются ситуации или даже целый жизненный этап, в котором все сложно и не удается его именно прожить и понять "Для чего", где тот самый урок, какие действия предпринять и как я сюда попала. И вообще, силы покинули, хочется бесконечно себя жалеть и всеее....
Загнала я себя в такие условия, что мой ресурс иссяк. Работа, ребенок, переживания , муж лишился работы, в отношениях пропасть, не за что зацепиться, чтобы порадовать себя.
Какое то время я проживала это состояние жертвы, но взяла себя в руки.
Начала я с вопроса.
- Что я могу сделать прямо сейчас?
- Что принесет мне удовольствие? Самое простое и доступное. Так как первое что пришло в голову - свалить к морям, но увы...
И вот я нашла то, что даст мне немного расслабления. Для женщины крайне важно находиться в состоянии баланса и мягкости.
1. Общение с природой. Это реальное наполнение. Эстетика, свежий воздух, энергия земли. Даже если у вас все хорошо, я бы точно порекомендовала каждый день стараться гулять по парку или выбираться в лес.
Я иду по приятному парку, дышу размеренно и глубоко, чувство спокойствия мгновенно обволакивает меня. Блаженство и благодарность. Подхожу и обнимаю деревья . Это очень мощная практика, ведь деревья являются проводниками энергии, а некоторые способны забирать негативную. После такой наполняющей прогулки мне кажется, что я очень счастливый человек.
2. Мое питание довольно строгое, что поделать. Когда знаешь, как какой продукт влияет на организм - не до чревоугодия😄 Но я решила сделать небольшое послабление и ввести ритуал - чаепитие после прогулки.
Тоже мощная женская практика удовольствия. Вкусный травяной чай + какой нибудь натуральный десерт. Например сушеные манго и кокос😋
Ничего особенного и запредельного, но в этом вся прелесть. Проживать, расслабляться, искать радость вот прямо сейчас! 🥰