Люди со специфическими фобиями знают, что их страхи не реалистичны, но они не могут им противостоять, поэтому всеми возможными способами стараются их избегать.
В этой статье мы разберемся, что же такое аблютофобия, каковы ее симптомы. Также рассмотрим основные методы лечения, которые помогают людям справится с ней.
Определение
Аблютофобия – это специфическая фобия, при которой люди иррационально бояться принимать ванну или душ. Может быть как у взрослых, так и у детей, но чаще встречается у женщин, чем у мужчин.
Принятие душа является жизненно важным элементом, как с медицинской, так и с социальной точки зрения. Для нас с вами умывание и принятие душа – это ежедневное обычное занятие, а для людей с аблютофобией это становится пыткой.
Симптомы и возможные затруднения
Отсутствие гигиенического ухода может вызывать серьезные последствия. Центр по контролю и профилактике заболеваемости заявляет, что регулярное мытье тела, волос и лица, а также частое мытье рук является отличным способом предотвращения распространения заболеваний, включая диарею и скабиес.
Физические симптомы, ассоциированные с аблютофобией:
- повышение частоты сердечных сокращений,
- учащение дыхания,
- чувство головокружения,
- ощущение сердцебиения,
- чувство внезапного жара или холода,
- сбивчивое дыхание,
- дрожь,
- головокружение,
- сухость во рту,
- тошнота.
Кроме этого, люди с аблютофобией испытывают оторванность от реальности и чувствуют себя отстраненными от своих тел. Они могут опасаться, что у них:
- случится нервный срыв,
- упадут в обморок,
- потеряют самоконтроль,
- умрут.
Чаще всего для того, чтобы справится со стрессовой ситуацией, люди стараются ее избежать. Люди с аблютофобией стараются не мыться или умываться, что в свою очередь вызывает ряд проблем со здоровьем, самочувствием и социальным окружением.
Лечение.
Когнитивно-бихевиоральная терапия
Данный вид поведенческой терапии научит пациентов думать и следить за данным вопросом иначе, изменяя ответную реакцию на гигиенические процедуры.
Когнитивно-бихевиоральная терапия помогает с аблютофобией в 75%.
Медикаментозное лечение
Лекарственные средства могут быть использованы в лечении специфических фобий. Их назначают только в том случае, если остальные виды терапии не принесли успеха, или же если пациент имеет другие психиатрические заболевания.
Психоактивные вещества, такие как – бензодиазепины и антидепрессанты, включая селективные блокаторы обратного захвата серотонина, могут быть эффективными в лечении специфических фобий.
Экспозиционная терапия
Встречаясь со своими страхами, пациент планомерно перестает их бояться. Такая терапия предполагает планомерное и постепенное приучение пациента не бояться своих страхов.
Виды терапии даны для ознакомления. Если же у Вас есть такая проблема, необходимо обратиться к врачу.
Спасибо за внимание. Поддержите статью лайками и подписывайтесь на канал:))