Ты не сможешь победить в войне с этим миром, если не научишься контролировать свой собственный разум.
Самодисциплина - вот что действительно приведет тебя к
успеху.
99 процентов людей не хотят упорно работать над собой, но хотят жить жизнью
своей мечты.
В морской пехоте говорят: «Все хотят попасть в рай, но никто не хочет
умирать» - и это действительно так.
Ключ к реализации любой мечты – это самодисциплина! И такие вещи, как спорт, питание, не так сильно связаны с твоим
телом, как с твоим умом.
Важно научиться контролировать свой разум, чтобы быть способным делать то, что действительно в твоих интересах. В жизни всем нам придётся испытывать
один из двух видов боли. Либо это будет боль от дисциплины, либо боль от
сожаления.
Выбирайте с умом! Если мы живем ленивой, не дисциплинированной жизнью, то очень легко поддаемся нашим чувствам и действуем под влиянием наших эмоций. Раз за разом будем принимать плохие решения, о которых
несомненно будем сожалеть. Нам было бы куда лучше начать работать над
самодисциплиной прямо сейчас, чтобы в дальнейшем не тащить на себе груз
сожалений.
Самым важным ключом к успеху является способность доводить
дела до конца. Вам понадобится дисциплина, если вы действительно хотите измениться и стать дисциплинированным.
Первое, что вам нужно сделать, так это изменить окружающее пространство, например, если вы хотите отказаться от определенной еды, будет здорово, если этой еды не будет у вас дома. Новая окружающая среда будет лучше способствовать изменением,чем старые.
Многие люди пытаются измениться, они хотят начать делать зарядку по утрам, медитировать, читать каждый день, но они не осознают, что погрязли в рутине, они не понимают, что продолжают закапывать себя изо дня в день, делая все больше и больше бесполезных вещей.
Я всегда говорю людям, что утром, после сна, нужно думать о своей мечте, о целях и возможностях, не думайте о проблемах, их вы будете решать в середине дня. Перестаньте засорять свой разум, когда он максимально чист. Все наверняка слышали такую фразу: «как день начнешь, так его и проведешь».
Я думаю, что очень многие страдают из-за процесса принятия решений. Есть очень серьезные исследования о том, что в сутки можно принять лишь ограниченное количество правильных решений, и когда вы сделаете нужное количество правильных решений, больше вы уже не сможете.
Исследования подтверждается на примерах врачей, хирургов и так далее. В основном, они совершают свои ошибки в утреннее или вечернее время, но это касается и нас с вами.
Будучи предпринимателями, студентами, родителями, мы все принимаем некоторое количество решений, поэтому такие люди, как Марк Цукерберг или Тони Шей все время носят одни и те же футболки и свитера, они не хотят тратить одно из своих решений на то что им сегодня одеть.
И моя цель систематизировать свою жизнь, заложить всю рутину в первые, и последние часы дня. Я осознанно довожу рутинные дела до автоматизма, и мне больше не нужно думать о нем. Ведь эта часть дня для тебя, для физических упражнений, медитации и аффирмации, потому что далее, в середине дня, ты работаешь с командой и клиентами, и тебе нужно быть максимально сосредоточенным и продуктивным. Но в свои первые и последние часы ты должен побыть наедине с собой, не погружаться в рутину, а полностью автоматизировать ее! Все это помогает воспитать самодисциплину и внутреннее упорство.
Еще я постоянно слежу за тем, какая информация попадает в мой разум. Я не смотрю негативные новости и всякий мусор. Каждый день я читаю
что-то полезное, потому что хочу развиваться и оставаться на позитиве.
Все это питает мой разум и позволяет находить вдохновение внутри самого себя.
Самодисциплина - это ничто иное, как любовь к себе, когда вы говорите, что любите себя, вы подразумеваете определенное поведение по отношению к себе.
Например, вы говорите себе: «Эй, мужик, смотри, я знаю, что ты хочешь
съесть эту пиццу и что оно очень вкусная, но я не могу позволить себе съесть ее,
потому что после этого, ты будешь чувствовать себя хреново. Я просто так
сильно люблю тебя, что не позволю тебе ее съесть».
Ты должен полюбить дисциплину, должен полюбить себя, свое тело
Твое тело - это райский сад или помойная яма?
Если ты продолжаешь изо дня в день заливать себя литры алкоголя, заталкивать вредную жирную пищу – значит, ты не любишь себя!
Полюби свое тело и прекрати делать из него помойку!
И мне кажется слово «дисциплина» приобрел дурную репутацию. Мы думаем о дисциплине, как о наказании.
Но для меня дисциплина - это когда ты отказываешься от краткосрочного
удовольствия, чтобы взамен получить долговременное самоуважение!
Если вы не полюбите делать те вещи, которые вам не хочется делать, вы не будете жить той жизнью, о которой мечтаете!
(с) Уилл Смит