При проведении массажа плеча, всё внимание массажиста фокусируется на мышцах, расположенных вокруг области плеча. Мышцы плечевого пояса состоят из мышц верхней трапеции, ромбоидов и вращающей манжеты. Сам массаж включает в себя множество различных техник, например:
* Точечный массаж обычно используется во время массажа плеча.
* Акупрессура - это техника, выполняемая с использованием большого пальца или кончиков пальцев на триггерных точках и мышечных узлах. Точечный массаж помогает увеличить приток крови к мышцам плеча, что обеспечивает мышцы большим количеством кислорода и питательных веществ, необходимых для заживления.
* Разминание используется с помощью ладоней или кулаков. Кровоток и лимфоток улучшаются путем медленного сдавливания и вытягивания мягких тканей. Трение, возникающее при натяжении и сдавливании мягких тканей, повышает температуру мышц и улучшает эластичность. Увеличение эластичности мышц приводит к улучшению гибкости и помогает организму расслабиться.
