Депрессии сейчас уделяется особое повышенное внимание. Это связано с тем, что в наше сложное и неспокойное время различные виды и типы депрессии выбиваются в лидеры среди психологических и психиатрических заболеваний, которые вызывают длительную нетрудоспособность человека.
А самое страшное, что случаев депрессий, которые завершаются суицидом, становится больше.
Рассмотрим один из типов тревожной депрессии - САМОИСТЯЗАЮЩАЯ ДЕПРЕССИЯ
Особенность мышления:
НАПРАВЛЕНО В ПРОШЛОЕ
САМОИСТЯЗАЮЩАЯ депрессия характеризуется нарушением когнитивных процессов.
- Однообразные и бедные мысли
- Негативные мысли, от которых трудно освободиться, навязчивые мысли
- Сосредоточенность на представлениях о собственной некомпетенции
- Беспокойство по поводу небезупречности сделанного
- Руминативное мышление направлено в прошлое (сожаление о бесполезно прожитом дне, о допущенных промахах и ошибках
- Неспособность активно действовать и успешно решать проблемы ( не могу работать, перебороть себя, всё валится из рук)
- Сожаление о несоответствии эталону "самых успешных и совершенных"
- Самоистязание, самобичевание (не оправдал надежд, провалил дело всей жизни, не достоин доброго имени)
Руминативно-суицидальные мысли (на карьере поставлен крест, а значит дальнейшее существование бессмысленно)
Вялотекущая, латентная суицидальность может быть реализована после долгого вынашивания скрываемых намерений.
РАЦИОНАЛЬНЫЙ СУИЦИД
- Черты экзистенциального отчаяния
- На уровне тела: чувство дурноты, диспептические явления, озноб
НЕКОНСТРУКТИВНЫЙ ПЕРФЕКЦИОНИЗМ
КАК БОРОТЬСЯ:
Конечно, сложные запущенные случаи нуждаются в медикаментозном лечении, в приеме антидепрессантов.
А также, при самоистязающей депрессии хорошо зарекомендовала себя когнитивно-бихевиоральная психотерапия.
Ее основатели - Аарон Бек и Альберт Эллис
Когнитивная (лат. cognito - знания)
Бихевиоризм (англ. behavior - поведение)
Рассматриваются ошибочные установки и иррациональные верования. Учат тому, как можно отказаться от иррационального и предпочесть свои собственные желания и отказаться от установки, следуя которой человек все время кому-то что-то ДОЛЖЕН.
Психотерапия при самоистязающей депрессии направлена на коррекцию дисфункциональные схем, коррекцию крайних понятий "черное-белое".
Мобилизация активных копинг-ресурсов.
Происходит переоценка и восстановление позитивных установок и полноценного функционирования.
Основная методика терапии
ДИРЕКТИВНАЯ
"...не поддаваться искушению стать несчастным"
А. Эллис
Поставьте 👍
Подписывайтесь на канал и становитесь экспертами по себе и по своим детям!