Мы часто пытаемся в себе что-то изменить, и еще чаще сталкиваемся с трудностями, прежде всего внутренними например:
- Лень
- Сомнительные отговорки
- Искусственные причины
Вы наверное замечали, что в таких случаях, мы, как будто, делимся на две части.
- Первая часть. Постоянно жаждет изменений, обычно ее называют "собака сверху"
- Вторая часть. Как вы уже поняли "собака снизу" собака которая тянет вас вниз как балласт не дает меняться и придумывает новые отговорки.
Но как все таки переступить через себя? Давайте разбираться
1) Попробуйте не терзать себя лишний раз за свои недостатки, попробуйте проанализировать ваше поведение/деятельность и разберитесь в том, почему у вас не получается достичь желаемых результатов.
2) Не пытайтесь поменяться за "один день". Работа над собой не бывает быстрой, никогда! Проявите терпение - это вам не бег на время.
3) Идите у победе над собой маленькими шагами. Если вы хотите изменить рацион питания, изменяйте его понемножку, на протяжении какого-то времени, но не сразу. Если вы хотите начать тренироваться, начните с пяти минут и увеличивайте постепенно время и уровень нагрузки.
4) Двигатель. Двигателем должно выступать ваше желание. Поймите желание должно быть именно ваше, ни родительское, ни супружеское, ни учительское, а именно ваше.
5) Самое главное помните - чем больше мы пытаемся измениться тем боле наше тело сознание и подсознание сопротивляется. Вы должны быть сильнее своих слабостей.
И самое главное: Если вы решили поменяться, начните с сегодняшнего дня, а не с понедельника.
В общем, слушайте себя и свое сердце - оно вас не обманет! Если вам понравится материал, ставьте лайк и подписывайтесь на канал!
Пожалуйста, подписывайтесь на наш канал, мы рады каждому из Вас.