Этот метод мне посоветовал тренер, когда мой вес стоял долгое время на одной отметке, как упрямый осёл. И мне-таки помогло.
Итак, по пунктам.
1. Покупаем морскую соль. Самую простую без всяких добавок. Я беру вот такую килограммовую пачку за 46 рублей в Окее.
2. Высыпаем соль в ванну и наполняем наполовину водой. Вода должна быть горячей настолько, насколько сможете выдержать. Добавляю всю пачку (1 кг), можно и две. На самом деле, чем больше концентрация соли, тем ярче эффект.
3. Садимся в ванну минут на 20-30. Дольше не надо. Я обычно приоткрываю дверь, так как очень жарко и тяжеловато сидеть.
Ещё раз акцентирую внимание: вода должна быть горячей, но комфортной для вас. Садимся по пояс, область сердца оставляем над водой.
4. Соль после ванны не смываем, душ не принимаем. Никакие кремы и прочие средства не наносим. Просто укутываемся в полотенце, высыхаем, надеваем пижаму и ложимся спать.
5. Утром встаем на весы и радуемся отвесу.
Вообще сбрасывание веса состоит из уменьшения лишнего жира и лишней жидкости, которая скапливается в результате отёков. Похудение же при принятии солевых ванн происходит за счёт того, что соль вытягивает из орагнизма излишки жидкости, шлаки и токсины, усиливает кровоток, улучшает обмен веществ. Кожа после таких ванн становится более упругой, целлюлит, рыхлость и отёчность уменьшаются.
Есть несколько разновидностей подобной ванны. Можно добавлять даже обычную поваренную соль, можно делать наполовину с морской, можно добавлять соду или соду+соль. Пробовала разные варианты, и все они рабочие. Также существуют различные схемы принятия ванн: от одного раза в неделю до нескольких дней подряд или с перерывами через день-два.
Надо помнить, что у любых ванн, в том числе, и солевых, имеются противопоказания, и перед применением лучше проконсуьтироваться со специалистом.
Всем отвесов и спасибо за внимание!