Эндокринологи утверждают, что напитки, в том числе и спиртосодержащие, могут поставить здоровье человека под угрозу диабета. Всё дело в том, что они могут как повышать, так и понижать уровень сахара в крови.
Каллорийность напитков и увеличение веса человека повышают риск развития заболевания. Чтобы сахар в крови оставался на здоровой отметке, необходимо избегать употребления алкогольных напитков, значительно повышающих уровень глюкозы.
Исследования в области влияния алкоголя на уровень сахара показали, что этанол повышает сопротивляемость к инсулину. Это приводит к увеличению сахара в крови.
Что можно пить при диабете
Для диабетиков или тех, кто находится в зоне риска, следует выбирать напитки с наименьшим количеством сахара. Идеально подойдут сухие белые и красные вина, а также диетические коктейли на основе алкоголя.
От каких напитков стоит отказаться
В первую очередь необходимо отказаться от слабоакогольных вин, так как в их составе намного больше сахара, чем в напитках покрепче.
Специалисты советуют убрать из рациона сладкие хересы, вино и ликёры. В них может содержаться до 200 граммов сахара на литр.
Также необходимо исключить сидр, пиво и сладкие коктейли. Они содержат большое количество углеводов, которое приводит к повышению уровня глюкозы в крови.
Когда и сколько пить
Употребление алкоголя повышает уровень сахара в крови. Но специалисты утверждают, что если диабет находится под контролем, то умеренное количество алкоголя не принесёт вреда. Главное соблюдать правила приёма: пить до, во время или сразу после еды. Рекомендованная норма употребления при диабете - 14 единиц в неделю. Это примерно 3,5 литра пива или 5 бокалов вина.
Читайте также:
5 способов приготовления эффективного лекарственного чая для нормализации уровня сахара при диабете
3 эффективных напитка на основе корицы при сахарном диабете. Чем полезна корица диабетикам
ТОП-5 горячих зимних напитков из натуральных продуктов: порадуйте близких на Новый год (алкогольные и безалкогольные)
Информация предоставлена исключительно в информационно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
Все изображения взяты из Яндекс.картинки.
Если вы хотите видеть в ленте свежие публикации канала Эко-жизнь - жмите "понравилось" и подписывайтесь на канал!
