Читайте о признаках повышения и снижения уровня кортизола, чтобы сохранить свое физическое и психическое здоровье.
Кортизол является глюкокортикоидным гормоном, который секретируется корой надпочечников.
Синтезируется кортизол из компонента липопротеидов низкой плотности - холестерина, а также синтезируется в клетках с ацетил-коензима А.
Выработка кортизола регулируется адренокортикотропным гормоном.
Уровень кортизола колеблется на протяжении дня и влияет на множество важных функций организма. Однако, гормон может стать и врагом нашего тела.
Когда уровень кортизола может меняться, и чем это чревато, читайте на estet-portal.com в этой статье.
Функции кортизола. Уровень кортизола на протяжении дня
Кортизол принимает участие в процессе метаболизма белков и жиров, играет роль в углеводном обмене.
Кортизол имеет свойство ослаблять воспалительные реакции, но этим самым он уменьшает защитные реакции организма, что негативно влияет на скорость заживления ран.
Кортизол именуют гормоном стресса, потому что он выделяется в ответ на стресс, что по физиологии должно человеку помогать.
Под воздействием высокого уровня кортизола человек может сделать то, чего не в стрессовой ситуации не смог бы. Например, быстро убежать от лающей собаки или поднять тяжелую плиту, которая угрожает жизни.
Но очень важно, чтобы этот стресс был кратковременным, потому что после стрессовой ситуации уровень кортизола должен вернуться в нормальное состояние.
К сожалению, в современном мире у большинства людей стрессы продолжительные, один стресс присоединяется к другому, и уровень кортизола постоянно повышен, что приводит к изменению самочувствия и внешнего вида.
Уровень кортизола колеблется у каждого человека на протяжении суток, что является нормой.
Наивысшая концентрация кортизола наблюдается в утренние часы, постепенно снижаясь к вечеру.
Такая закономерность меняется, если человек работает в ночную смену или у него нарушен режим сна и бодрствования. В таком случае уровень кортизола будет за пределами нормы.
Питание для здоровья надпочечников и борьбы с адреналиновой усталостью
Последствия постоянного повышения уровня кортизола
Доказано, что постоянное пребывание в стрессе способствует стойкому повышению уровня кортизола, и сопровождается изменениями в функционировании органов и систем.
А именно:
Таким образом, становится понятно, что, чем меньше стресса – тем меньше веса.
Читайте самые интересные статьи в Telegram!
Влияние низкого уровня кортизола на качество жизни
Уровень кортизола может как повышаться, так и быть постоянно пониженным. Этому способствуют некоторые патологические процессы в организме, а именно в надпочечниках.
Среди причин понижения уровня кортизола в организме выделяют:
При понижении уровня кортизола в крови пациенты жалуются на утомляемость, мышечную слабость, быструю усталость, потерю интереса к жизни, апатию и снижение веса.
Важный симптом хронического снижения уровня кортизола – это усиление пигментации кожи.
Это особенно заметно в складках кожи и в местах трения ее с одеждой. Причем резкое усиление пигментации сигнализирует о приближающейся острой надпочечниковой недостаточности.
Наиболее ранний признак пониженного уровня кортизола является понижение давления.
Пациенты жалуются на:
Все это значительно ухудшает качество жизни и заставляет обращаться за медицинской помощью. Однако диагностика может затягиваться, пока у пациентов исключают болезни желудочно-кишечного тракта, и гинекологические проблемы у женщин, такие, как скудные менструации или их отсутствие.
Снижение уровня кортизола сказывается и на половой функции.
Это проявляется в виде угнетения полового влечения, выпадения волос в интимных зонах, атрофии половых органов.
Повышенный или пониженный уровень кортизола значительно влияет на самочувствие человека, состояние здоровья, внешний вид, поведение в социуме и на качество жизни в целом.
Поэтому, важно избегать стрессовых ситуаций, владеть методами избавления от стресса и расслабления, а также регулярно проходить медосмотры и быть внимательными к каким-либо нарушениям своего состояния.
