Эти простые заповеди помогут вам сохранить душевное равновесие, жить долго и счастливо.
Продолжение:
13. Научись видеть вокруг себя все живое и радоваться траве, животным, деревьям, птицам, небу, солнцу. Всматривайся во все добрым взглядом и тебе откроются возможности и знания, которые не найдешь в книгах.
14. Бывай чаще у воды, она снимает негатив и заряжает положительной энергией и чистит мысли.
15. Хотя бы несколько минут стой босиком на земле, дай телу землю, пока она сама не призовет к себе.
16. Пей чистую воду, это самое первое лекарство. Не пей сладкую, соленую и газированную воду из бутылок. Она разъедает печень и замуровывает сосуды.
17. Ешь овощи каждый день. На первом месте- свекла. Самые полезные овощи и фрукты те , которые согреты солнцем: яблоки, виноград, тыква, шпинат, томаты, фасоль.
18. Слабое и болезненное тело укрепляй травами. Зимой заваривай травы, листья и ягоды и пей, как чай целый день.
19. Соблюдай пост. Он укрепляет и молодит. Ешь в пост по горстке, но часто. Если можешь и здоровье позволяет- голодай и пей много воды.
20. Меньше сиди, но спи вдоволь. Хорошо среди дня, вздремнуть, хотя бы час.
21. То, что тебе предназначено, будет дано. Научись смиренно ждать.
22. Хотите долго оставаться молодым, устраивайте раз в неделю орехово-яблочный день. Каждые два часа, принимайте горсть орехов и одно яблоко. Чаще ешьте чеснок, особенно зимой.
Старайтесь соблюдать эти заповеди. Живите долго и счастливо!
Спасибо Вам, что прочитали статью до конца. Ставьте пожалуйста лайки и пишите комментарии, дайте обратную связь. Подписывайтесь на мой канал.